계란삶는법 반숙 계란삶기시간 계란 완숙 시간 반숙 계란삶는시간 달걀 삶는 시간
? 다이어트 할 때 반숙 계란 삶기 시간 맞춰 삶아두고 운동 끝난 후에 2~3개 정도 먹으면 단백질 빵빵하게 차는 기분이라 좋다. 계란반숙시간 몇 분 차이에 따라 노른자의 상태가 달라지는데 간장계란장 만들 때처럼 노른자가 덜 익은 상태의 계란반숙삶기 하고 싶다면 6분 30초 ...
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고추장 멸치볶음 레시피 꽈리고추 멸치볶음 만들기 잔멸치볶음 만드는 법
? ? ? 일년내내 인기가 좋은 밑반찬 종류 중 하나인 고추장 멸치볶음 레시피 같은 경우에는 자주 만들어 먹습니다. 어떤 날에는 중멸치로 달달 볶아줄 때도 있고 오늘처럼 잔멸치볶음 만드는 법 부분으로 하기도 해요. ? 따뜻한 밥 위에 조금씩 올려 먹으면 밥이 술술 넘어가는 밥도둑 반 ...
http://blog.naver.com/baby0817/223410193215
유튜브나 인스타 보다보면 어머 이건 한번 꼭 따라해봐야지 하는 요리들이 있어요. 물론 똑같이 해보기도 하고 나 만의 스타일로 만들어 보기도 하고... ? 제가 즐겨보는 한 유튜버가 만들어 먹길래 저도 만들어 본 팽이버섯달걀치즈구이~ 사실 이전에 저도 자주 해먹던건데 또 조금 다르게 해보는 것도 재미 있더라고요. ? 그리고 전엔 반찬처럼 먹었는데 이번에는 ...
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양배추 사과 당근 샐러드 다이어트 양배추요리 샐러드 소스 그릭요거트 드레싱 만들기 씹어 먹는 CCA 샐러드
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안녕하세요, 이웃님들 활기찬 화요일이네요 봄이 오나 보다 생각했더니 낮 기온은 초여름이라 간혹 가벼운 샐러드 요리가 생각나기도 하는데요 건강한 식사나 간식으로 손색이 없으며 언제든지 간편하게 만들어 먹을 수 있는 다이어트 양배추 요리 샐러드 ...
http://blog.naver.com/naya399/223410096599
고구마케이크 고구마빵 만들기 / 고구마빵 전자레인지 / 아이스 고구마요리 / 고구마케이크 만들기 /노밀가루 빵 케이크
지난 주말,,, 남편과 브런치로 만들어 먹은 고구마케이크. 고구마빵이라 부르기도 하는데... 그 경계가 살짝 애매모호해요. 제 생각엔 케이크에 더 가까워... 그냥 고구마빵스런 고구마케이크라 해야 될 것 같기도 하공...?!? 고구마를 ...
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? ? 오늘 소개 해드릴 요리는 매운 쭈꾸미볶음 황금레시피인데요 선상낚시로 직접 잡아와서 만든 내손내잡 주꾸미볶음 레시피랍니다 ㅎㅎ 날씨가 좋지 않아서 많이는 못잡고 둘이서 딱 한 끼 넉넉히 볶아먹을 양은 돼서 쭈꾸미덮밥을 만들어 먹었더니 넘 맛나더라구요 마트에 파는거나 직접 잡은거나 똑같은거지만 그래도 기분은 완전 다른 것 같아요 ^^ ? ?
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소고기감자조림 만드는법 일본식감자조림 니쿠자가 일본가정식 레시피
감자를 몇개 구입을 해 두었더니 조금씩 싹이 나기 시작하네요. 그래서 두어번 감자요리를 만들어 먹었는데 그중 한가지 일본식감자조림 니쿠자가를 만들었어요. 니쿠자가는 일본가정식으로 소고기랑 감자를 넣고 만드는 소고기감자조림 이랍니다. 만드는법도 어렵지 않고 간단해서 누구나 좋아할 음식 ...
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? 안녕하세요 루비입니다. 아직도 소개할 봄나물이 남아 있어요 아마도 올봄에도 다 먹지 못하고 지나가는 나물도 있겠죠 ? 방풍나물 이 나물도 재래시장 갔을 때 사 왔어요 풍을 예방한다는데 뿌리를 약재로 사용하고 잎으로 나물 무침 해서 먹어요 ? ? ? ?
? ? 봄나물 반찬 방풍나물 무침 만드는법 잎이 두꺼워 장아찌로 만들어 먹기도 합니다 방풍나물 데 ...
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두릅장아찌 만드는법 만들기 참 두릅요리 두릅장아찌 담는법 ? 가끔씩 오지랖쟁이 똥썹맘이라 주변인들을 괴롭게 할 때가 있는데요. 얼마 전 제가 회장직을 맡고 있는 단체에서 후원받을 일이 있었는데... 큰 금액이 아니라서 제가 한다고 거절을 했는데 어제 그 사실을 안 회원들이 또 한 번 술렁였거든요. 다들 자기 시간을 쪼개 봉사하시는 분들이라 신경 쓰시지 ...
http://blog.naver.com/yee1036/223410049623
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오징어미나리전 오징어전 미나리요리 미나리부침개 미나리오징어전 만들기 오징어부추전 레시피
요즘 미나리가 맛있을 때이지요. 매일 챙겨 먹고 있는 미나리요리인데요, 미나리의 특유의 향 때문에 호볼호가 엇갈리는 나물이기도 하답니다. 워낙 미나리를 좋아해 어릴적부터 엄마가 김밥을 만들때는 시금치 대신에 미나리를 무쳐서 넣어 주셨는데 넘 맛있더라구요. 그래 ...
http://blog.naver.com/museok27/223409835824
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양배추참치덮밥 칼로리 다이어트 양배추요리 다이어트요리
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샤랄라한 원피스 입고 벚꽃 구경하겠다며 다이어트를 시작한 알콩!! 벚꽃은 만개했으나 몸무게는...ㅜㅜ 여름에 예쁜 수영복 입겠다며 계획을 살짜쿵 수정해보았고요..ㅎㅎ 가벼운 한 끼로 양배추덮밥을 준비해 보았답니다~ ? ? ?
규현님이 방송에서 소개해 준 레시피 ...
http://blog.naver.com/ssieie/223409819682
? ? @ 소고기무국끓이는법 맑은 소고기무국 레시피 ? ⓒ 윤스 ? ?
? ? 제육볶음 용 앞다리살을 구입하러 정육점에 갔는데 국거리 고기가 보이더라고요. 무의 달큰하고 시원한 맛과 소고기의 감칠맛이 어우러진 소고기무국 생각나서 얼른 집어 왔지요. 오늘은 백종원 소고기무국레시피 로 소개해볼께요. ? ?
? 고기는 처음에 참기름에 80 % 정도 익혀주고 ...
http://blog.naver.com/lafleur7/223409654999
? 간단한 야식 메뉴 대구 납작만두 양념 만들기 만두 간장소스 레시피 ? ?
? 야식메뉴 로 만들어보시면 좋을 간단한 메뉴 소개합니다 ? 마트에 갔더니 납작만두가 제 눈에 띄어서 집어 왔답니다 납작만두는 저희 지역의 명물 음식인데요 ? 보통 이 납작만두는 저희 지역의 또 다른 명물 무침회와 같이 잘 드시는데요 택배로 주문해서 드시기도 하고요..^^ ? ...
http://blog.naver.com/peace8012/223409749829
상큼하고 건강한 다이어트 음식 대저토마토 요리 발사믹소스 토마토 카프레제 샐러드 소스 레시피! 오늘은 토마토 카프레제 치즈 생모짜렐라치즈 샐러드 드레싱 소스 만들기를 소개해 드릴게요 토마토의 상큼함과 치즈의 고소함이 매력적인 맛을 선사해 주었답니다!
토마토 카프레제 샐러드 소스 카프레제 치즈 발사믹소스 생모짜렐라치즈 샐러드 드레싱 소스 대저토마토 요리 ...
http://blog.naver.com/collier13/223409724469
? 샌드위치만들기 다이어트샌드위치 잠봉샌드위치 루꼴라 샌드위치 레시피 ? ?
루꼴라 샌드위치 만들기 ? 날씨가 따스해지니 옷도 가벼워지고 체중관리에 절로 신경이 쓰입니다 ^^ ? 이번에는 가볍게 즐길 수 있는 다이어트 샌드위치만들기 소개해 볼게요 요즘 여러 가지 레시피로 다양하게 샌드위치 만들어 먹고 있어요 운동 가기 전이나 운동 다녀와서 가볍게 즐기 ...
http://blog.naver.com/peace8012/223409593945
? ? 콩나물볶음은 생콩나물을 바로 볶아서 만드는게 콩나물의 풍미도 좋은데 오늘은 지난번에 오징어볶음을 먹을때 삶아 먹다 남은 삶은 콩나물로 만드는 콩나물 무침 입니다. ? ?
? ? 미리 삶아 놓은 것이어서 만들어 놨던 양념에 볶니 크게 할게 없더라구요. 그냥 양념이 조믈거려 무쳐도 좋은 콩나물 이지만 볶아서 만드는 콩나물은 웬지 더 맛있는것 같아서 ...
http://blog.naver.com/bdan9333/223409590600
참두릅 데치기 시간 4월 제철음식 쉽게 알려드리는 두릅 손질 ? 이웃님들~ 오늘 하루도 기분 좋게 보내셨나요? ^^ 저는 요즘 봄바람이 살랑살랑 불어 그런지 아니면 지금 한창 갱년기 앓이 중이라 그런 건지 괜스레 기분이 롤러코스터를 탄 듯 오르락 내리락 중인데요. ㅡㅡ " 그나마 다행이라고 한다면 기분이 계속 나쁜 게 아닌 좋은 때도 있으니 다행 ...
http://blog.naver.com/yee1036/223409641013
? 닭볶음탕 레시피 고추장 닭도리탕 레시피 닭볶음탕 양념 닭도리탕 양념 ?
? 닭볶음탕양념 닭도리탕양념 ? 집에서 가장 만만하면서도 자주 만들어 먹는 단골 메뉴 닭볶음탕레시피 양념이 매콤하면서도 단짠 단짠해서 밥 비벼 먹기에도 좋고요 술안주로도 좋지요~ 식당처럼 아주 자극적이지 않고 적당히 단짠하고 진하게 닭도리탕레시피 만들어보았답니다 ? 이걸 만드는 ...
http://blog.naver.com/peace8012/223409366628
? 시금치요리 백종원 시금치덮밥 레시피 팟카오무쌉 대신 팟시금치무쌉 ?
? 제가 요즘 시금치요리에 푹 빠졌습니다 보통은 무쳐서 먹는 게 대부분인데 며칠 전 이렇게 덮밥으로 만들어 먹고, 또 마라샹궈에도 넣어먹고~ 이래저래 요리에 활용하다 보니 너무 맛있는 거예요! 왜 다양하게 활용해 볼 생각을 못 했지? 싶은거있지요 ㅎㅎ ? 이번에 소개할 음식은 백선 ...
http://blog.naver.com/peace8012/223409527615
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해삼손질법
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해삼손질법 ,해삼내장 ,해삼 먹는법
? ? ? 해삼 이나 멍게 좋아들 하시나요? 저는 정말 좋아하는데요 멍게는 보통 10킬로 정도 한꺼번에 사서 1/3쯤은 썰어서 바로 초장찍어 먹구요 나머지는 멍게젓갈 담궈서 먹곤 하지요 멍게보다 더 좋아하는 해삼은 항상 멍게와 같이 구매하게 되는데요 특유의 꼬득한 ...
http://blog.naver.com/zadoz/223409517162
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