다이어트 식단 오늘의 샐러드 만들기 재료 드레싱
오전에 업체 미팅이 있어서 외출했다가 늦은 점심을 혼자 먹자니~ 반찬 만들어 놓은 건 많은데 밥은 딱히 먹고싶지 않더라고요. 샐러드 야채 사 놓은 거 한 봉지에 집에 있는 재료들 골고루 넣고 나만의 샐러드 만들어 먹었어요.
냉동실에 치아바타 빵도 있어서 에어프라이어에 구워서 같이 먹었더니 샐러드 카페 ...
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#반찬 #쪽파무침 낮 기온이 21도. 3월 초에 실화인가요? 따뜻해서 기분은 좋은데 너무 이른 포근함에 살짝 당황스럽긴 하네요.ㅎㅎ 울 꼬맹이 첫 초등학교생활을 시작했는데요. 적응 기간이라 그렇겠지만, 해야 할 것도 챙겨야 할 것도 어찌나 많은지 하루에도 몇 번씩 멘붕이 오는 중이랍니다. 저도 시간 안배가 잘 안되는 중이라 페이스 조절에 심혈(?)을 기 ...
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세발나물무침 맛있는 세발나물요리 세발나물 겉절이 효능 봄나물반찬
봄나물반찬 이라고 하면, 정말 다양한 봄나물이 나오고 있습니다. 쑥, 냉이, 달래, 방풍나물 등 마트에 가보면 정말 기분 좋아진답니다. 츄츄는 오랜만에 세발나물무침 만들었습니다. 요게 은근 매력적입니다. 츄츄표 세발나물무침 레시피로 만들어 보신 분들은 맛있다고 후기를 많이 남겨주셨답니다. ...
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무생채 만드는법 만들기 무채무침 무우생채만들기 무생채 레시피 무 요리
츄츄가 애정하는 무 요리 입니다. 역시 일 년 내내 자주 만들어 먹는 반찬, 무생채 만드는법 이랍니다. 호홋! 다른 거 넣지 않고, 그냥 무를 채만 썰어서 먹어도 맛있는 무채무침 입니다. 개인적으로는 어떤 양념을 어떻게 해도 맛있어서 매번 다양하게 활용을 하는 편인데, 오늘은 가장 ...
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잡채황금레시피 잡채만드는법 잡채레시피 잡채당면불리기
백종원 잡채 레시피 대로 만드는 대신, 잡채 재료 돼지고기에서 어묵으로 변경하니 조금 더 간단하고 맛있는 어묵 잡채 황금레시피 만들 수 있었다. 어묵 잡채만드는법 은 고기에 따로 밑간을 하지 않아도 되고 식어도 뻣뻣해지지 않아서 먹을 때도 편하다. 잡채당면불리기 30분 하고 잡채 당면 삶기 5분 해서 ...
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딸기청 레시피, 맛있는 유통기한 달콤함 가득 딸기청라떼 만들기 홈카페 레시피!
3월제철과일 딸기 가격이 많이 내렸어요. 종종 할인도 하니 이럴땐 넉넉하게 담아와 딸기청 만들어야죠. 요즘 카페들도 딸기음료와 딸기디저트를 신제품으로 내놓고 있는데 가격이 만만찮아요. 매일 사먹기는 부담스러운 만큼 집에서 맛있는 딸깅청 만들기 해볼까요? 너무 너무 간단하지만 ...
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오늘은 초간단 계란국 끓이는법 인데요 요즘 자극적인 음식들을 먹다 보니 속이 불편해서 맑은 계란 감자국을 끓이는법을 했는데 역시 이런 맑고 순한 음식을 먹으니까 소화가 잘 되어서 속이 편하더라구요 재료도 간단하고 맛내기도 쉽기 때문에 아침국으로도 참 좋은 메뉴가 아닐까 싶은데요 자극적이지 않아서 아이들 국으로도 좋고 비빔밥, 볶음밥과 곁들여 먹기에도 딱 ...
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어묵잡채 만드는법 초간단 원팬 부추잡채 잡채양념
어느날 갑자기 먹고 싶은 음식들이 있지요. 잡채는 어릴적부터 좋아했던 음식이라 항상 엄마손맛이 그리울때가 있어요. 고기를 넣지 않고 만든 어묵잡채 랍니다. 초간단잡채로 만들어 어려울것 1도 없는 레시피에요. 과정을 너무 어렵게 만들면 요리에 관심이 가지 않고 간략하게 만들고 맛이 좋으면 장땡거죠. 원팬잡 ...
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간장비빔국수 아이들 위해서 가끔 해서 주시죠? 저도 어려서 울 둥이들 많이 해주던 음식인데... 어느새 다 커서 자주 해주지 않는 음식인데, 얼마전 다시 해보니 완전 깜놀?? 넘넘 맛있더라고요. 제가 좋아하는 어묵도 넣어보니 훨씬 더 맛있는... 어묵이 들어가서 맛있다기보다 간장양념비율이 맛있고 조리법이 좋아서(?) 맛있는 것 같아요. 이대로 맛있는 간 ...
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#얼큰한밥도둑 #고추장찌개 #감자고추장찌개 저녁은 날씨가 좀 쌀쌀한 관계로다가 따뜬한 찌개를 끓여보았어요. 얼큰하고 입맛 돋게하는 참치고추장찌개~~ 정말 둘이먹다가 하나가 ?어도 모른다지요. 그만큼 밥도둑 이랍니다. 어제 저녁엔 보글보글 맛나게 끓여서 대감님하고 얌얌~~ 너무 맛있게 잘 먹었습니다. 정말 밥도둑인거 인정!!!
대감님하고 어제 저녁 맛나 ...
http://blog.naver.com/rudqlsmama/223037175374
양념장 한나만 있어도 맛있게 먹을수 있는 한그릇 음식 구수한 #시래기밥 입니다. 부드러운 시래기 좀 듬뿍 넣어서 밥을 지으면 이 자체로도 #웰빙밥상이 되지요. #시래기나물 은 #섬유질 이 풍부해서 #장건강 에 너무 좋아서 장 안좋은분들은 자주 챙겨 드시면 너무 좋은 식재료 랍니다. 삶고 손질하고 과정이 좀 있긴 하지만 손질해서 소분해서 냉동해두면 언제라 ...
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중식의 대가 여경옥 셰프님의 쟁반짜장을 만들었어요 제가 하나에 꽂히면 맛 비교하는 재미에 또 짜장면을 만들었네요 ㅎㅎ 셰프님마다 만드는 방식이 살짝 차이가 있는데 맛이 정말 다르긴 하네요
여경옥 셰프님 짜장면은 양파 1개에 춘장 1 큰 술 간장 1 큰 술 굴소스 1 큰 술로 조미료 없이 맛있게 만드는 비법을 보여주셨어요 조미료 없이 맛있게 먹을 수 있 ...
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고추장 양념 냉이 요리 새콤한 냉이무침 만드는 법
고흥 한별농원 농산물 꾸러미에 냉이도 있었어요. 먼저 저희 시골에서도 냉이 한차례 캐서 냉이된장국이랑 냉이무침 해 먹었는데요. 이번엔 새콤한 초고추장 양념으로 냉이무침 만들었어요. 봄나물이라 산뜻하기도 한, 입맛 돋게 새콤하게 무쳐봤어요.
새콤한 초고추장 냉이무침 만드는 법
by 하우매니
* 재료 ...
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겹겹이 밀푀유 백김치 담그는 법 백김치 레시피
하우매니가 음식 나눔 하는 곳이 몇 곳이 있어요. 12월에 백김치 만들었는데 너무 맛있다고 사이다처럼 톡 쏘는 맛이 좋다고 극찬을 해서 시골집에 저장해 놓은 알배추도 있고~ 이번에 시누님이 주신 배추도 있어서 백김치 또 담갔어요. 줄 사람을 생각하면서 만드니깐 더 잘 만들고 싶어지더라고요.
밀푀유 백김치 ...
http://blog.naver.com/howmany70/223040108503
불짜로니 불파게티 예전에 sns에서 한참 유행했던 레시피인데 이제서야 먹어보네요 그냥 짜장면은 식상하고 요즘 스트레스를 받았더니 매콤한 게 자꾸 당겨서 만들어봤어요 돼지고기와 양파만 있으면 중국집보다 더 맛있게 만들 수 있네요 ^^ 성시경 불파게티 맛있게 만들어볼게요 ~
성시경 불파게티/ 불닭볶음면 짜장/ 불닭볶음면 레시피/ 불닭볶음면 맛있게/ 불닭볶 ...
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토마토계란볶음 다이어트 요리 토달볶 토마토달걀볶음 토달볶음
요즘 가벼운 다이어트요리 참 자주 만들고 있는 알콩인데요.. 봄이 되면 급한 마음에 자꾸 찾게 된다는..ㅎㅎ 오늘은 간단하면서 맛도 좋고 영양도 가득~ 토달볶을 만들어 보았답니다
토마토는 기름에 볶을 때 영양 흡수율이 더 좋다고 하지요 파기름 내어 달달 볶은 뒤 에그스크램블 더해 볶아주는데 ...
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도토리묵무침 양념장 도토리묵 양념장 도토리묵무침양념 도토리묵무침 레시피 도토리묵데치기
쫄깃 탱글 입안 가득 맴도는 기분 좋은 쌉싸름함에 다이어트에도 좋아 자주 만들어 즐기곤 하는 도.토.리.묵!! 오늘은 야채랑 함께 휘리릭~ 무쳐 보았답니다
요린이 시절 알콩은 시판 제품을 사다 그대로 썰어 올리곤 했었는데요.. 묵이 왜 이렇게 단단하고 푸석하지?? ...
http://blog.naver.com/ssieie/223040033095
애호박볶음 만드는 법
요즘 애호박 가격이 장난아니죠 ㅠㅠ 마트에 며칠 가는 동안 마침 세일할 때 왕창 쟁여온 애호박~ 호박은 여기저기 부재료로 많이 쓰기 때문에 몇 개씩 쟁여와도 썩히지 않고 잘 먹는 식재료에요 그래서 행사할 때는 무조건 쟁여야 한다는..^^ 오늘은 오래간만에 애호박볶음 새우젓 넣고 만들어보았습니다 역시 호박과 새우젓은 환상의 궁합이에 ...
http://blog.naver.com/peace8012/223040003736
핫케이크 팬케이크 만들기 핫케이크믹스 가루 요리
간단한 간식으로 좋고 아이들이 좋아하는 핫케이크를 만들었어요. 달지 않은 가루도 있는데 이번에는 우리나라 제품 핫케이크가루 로 만들었더니 넘 맛나더라구요. 무맛인 외국산은 좋긴 하나 너무 밋밋해서 맛이 없더라는~ 이번에 일본에서 핫케이크를 먹었는데 너무 맛나서 감탄을 했잖아요. 여행의 추억으로 팬케이크를 ...
http://blog.naver.com/museok27/223039997718
? 부추무침레시피 부추겉절이 만드는 법 부추반찬 반찬종류
? 조금 있으면 초벌부추 나올 시기지만 초벌이 아니더라도 싱싱하고 연한 걸로 구입하면 아삭한 부추겉절이 만드는 법 으로 부추반찬 맛있게 만들 수 있다. 부추무침 레시피 만들 때 얇게 썬 양파 추가해서 부추양파무침 레시피로 시원하면서도 달달하니 더 맛있는 부추요리 즐길 수 있었다. 부추무침 양념 ...
http://blog.naver.com/bongs1021/223040219264
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