맛있는 잡곡밥 햇반 잡곡밥 두부버섯덮밥 만들기
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제 나이 40대 요즘 건강에 관심이 많아 이것저것 많이 보다보니 안그래도 요즘 저의 최대 관심사가 '식단 '관리였는데 ㅎㅎ 진짜 잡곡밥 좀 열심히 챙겨 먹어야겠다 다짐하게 되더라구요! ? 그런데 사실 집에서 잡곡밥 제대로 짓는게 정말 쉽지가 않잖아요? ㅠㅠ 요리를 즐겨하는 저도 잡곡별 ...
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딸 둘 있는 집은 닭가슴살에 계란은 항시 대기. 여름 다가오니 더더욱 가볍게 먹겠다고들.. 편하라고 반숙란도 샀는데.. 소비가 잘 안되더라구요. 늘 다이어트는 각오만 대단하게 시작하잖아요^^ 반숙란 소비 목적으로 요즘 한장 맛있는 감자 삶아 샐러드 만들었어요. 마요네즈에 유통기한 달랑이는 그릭요거트 더해서 버무리니 너무 맛있더라구요^^ 퍼묵퍼묵하다 살 ...
http://blog.naver.com/dasomammy/223477815687
아~~~ 어제는 오전부터 준비하고.... 일산 킨텍스 2024 서울국제식품산업대전 다녀왔지요. 동반인도 같이 오라고해서리 ㅋㅋㅋㅋ 동반인도 같이 대동하고 다녀왔답니다. 때문에 어제는 좀 피곤해서 다른날보다 좀 일찍 잠든것 같아요~~~ ? 감자를 요즘 먹어도 너무 먹는 성준맘 입니다 ㅋㅋㅋ 어제 저녁엔 스팸감자볶음을 만들었습니다. 저번에도 한번 감자볶음 ...
http://blog.naver.com/rudqlsmama/223469849626
? ? @ 미역 오이냉국 레시피 오이 미역냉국 만드는 법 미역 오이냉국만드는법 미역냉국 레시피 오이냉국 만드는 법 ? ⓒ 윤스 ? ?
? ? 더운 날씨가 계속되니 시원한 음식이 더 생각나서 오이냉국 만들어 보았어요. 오이 가늘게 채 썰고 미역도 불려 데쳐 넣어주니 아삭한 식감과 보들한 식감이 좋네요. 감칠맛 좋은 냉국 육수도 맛있고요. 오늘 시판 냉면 ...
http://blog.naver.com/lafleur7/223477388815
고춧잎나물 고춧잎나물무침 고추잎나물 고추잎 무침 만드는 법 고추잎요리
? 고추가 맵고 단단하게 맺히기 전에 연한 이파리와 줄기를 따서 고추잎요리 만들어 먹는다. 다른 나물반찬처럼 고추잎나물 삶아서 국간장 등으로 조물조물 무치면 된다. 고추잎나물무침 된장이나 고추장 양념도 있는데 우리집은 주로 국간장으로 깔끔하게 무치는 고춧잎무침 좋아하는 편. 맵거나 ...
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미리 양념에 재어뒀다 볶아 드세요! 매콤한 제육볶음 양념 만만하게 휘리릭 볶아내는 단골메뉴 고추장 제육볶음 레시피 두루치기 제육볶음 · 고추장 제육볶음 두루치기 레시피 · 제육볶음 만들기 < 제육볶음 레시피 >
? ? 사진 · 글 / 햇살한스푼 ? ? ?
매일 상차릴 때 메인반찬 한가지는 꼭 있어줘야죠? 제가 제일 자주 이용하는 메인반찬은 ...
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? 안녕하세요 루비입니다. 오늘도 밑반찬 소개하려고요 여행 전에 마른반찬 종류 몇 가지 만들어 두고 간 게 요긴하더라고요 국물은 소분해 냉장고에 보관해두고 데워 먹기만 하면 되고 김치에 장아찌류들이 있어 저 없어도 식사하는데 문제가 없어요. ? 마른반찬 황태채무침 황태채볶음 반찬으로도 술안주로도 굿 두루 먹기 좋죠 ? ? ?
? ? 황태채 고추장볶음 ...
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이런 스타일이 지중해식 샐러드래요~ㅎㅎ 근데 이 지중해식 샐러드를 포스팅 하려고 보니, 사진만 봐도 너무 좋은거 있죠? 알록달록 눈도 즐겁고, 너무 싱그럽고, 맛도 고급지고... 재료들이 주는 기쁨이 있나봐요. ? 샐러드 특성상 불도 안 쓰고, 좋아하는 재료들 손질해서 썰고... 맛있는 드레싱재료대로 섞어서 버무려주면 되는~~ 참 만들기도 착한 요리에요 ...
http://blog.naver.com/shriya/223475285629
? ? 죽순이랑 옥수수를 더해 만든 #죽순밥 #옥수수밥 밥 자체가 맛있어서 특별한 반찬이 필요 없었다 ? ?
? ? 베트남 여행 중 톡으로 보내온 내용,, ? `남해 누나가 보낸 죽순인데 양이 엄청나네 ` ` 귀한 죽순을 생선이랑 함께 보내주셨더라는~ 꾸벅:)
냉동 보관해놓고 죽순요리 야무지게,, 할 예정 ? ?
? ? 며칠 ...
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가지무침만드는법 가지무침 가지나물무침 가지요리 가지나물
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여름이 되니 가지반찬 식탁에 올리는 일이 많아진 알콩네인데요.. 오늘은 부드럽게 쪄서 매콤 짭쪼롬 맛있게 무쳐보았답니다 ? ? ?
불 쓰기가 겁날 만큼 날씨가 더워졌으니 전자레인지로 간단하게 쪄줄 거고요 손가락보다 조금 굵은 크기로 썰어 5~7분 정도 부드럽게 ...
http://blog.naver.com/ssieie/223477633413
? ? @ 시금치나물무침 만드는 법 시금치무침 만드는 법 시금치무침 레시피 시금치나물무침 레시피 시금치나물 레시피 ? ⓒ 윤스 ? ?
? ? 향이 진하거나 맛이 강하지 않지만 부드럽고 부담 없는 맛이라 단독으로 나물 무침 만들어도 맛있고 비빔밥이나 김밥 속 재료로 활용하여도 잘 어울리는 나물 반찬입니다. 시금치나물 무침 만들어 보았어요. ? ? ?
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햇감자와 햇양파의 계절~ 어려서 부터 이 계절에 울 엄마가 잘 해주시던 매운양파감자볶음^^ 울 아빠는 이걸 밥에 듬뿍 올려서 비벼 드시는걸 참 좋아 하셨어요. (과거형인 이유는 연세 드시고 입맛이 바뀌셔서 이젠 좀 안좋아 하신데요 ㅋㅋㅋ) ? 저는 아직 나이가 덜 들었다는게 확실 한것이 여전히 맛있어요. 당뇨 때문에 당이 높은 고추장이 많이 들어가거나 ...
http://blog.naver.com/teaser1/223477832098
두부조림 황금레시피 두부조림 양념장 만들기 ? 오늘은 서울에서 친구들이 내려와 글 올리고 바로 음식 만들기 모드로 돌입해야 할 것 같은데요. 그런데 하필 오늘 최고 기온이 33도로 올해 들어 제일 더운 날이라는 게... 물론 친구들은 친구 얼굴 보러 오는 거지 친구 고생시키러 오는 게 아니라며 밖에 나가서 밥 먹자고 며칠 전부터 계속 연락이 오지만 (아 ...
http://blog.naver.com/yee1036/223477795483
? ? 조금만 더 지나면 상추값이 금값이니 어쩌니 할 때가 다가오는데 요즘만큼은 상추가 풍년 이어서 쌈에 나물에 전에 국에 만들어 먹을수 있는건 다 해먹고 있네요. 오늘은 상추를 듬뿍 넣어서 상추김밥을 만들어 봅니다. 마침 먹고 남은 고추장불고기가 있어서 함께 넣어 만드니 불고기쌈밥을 김밥하나로 먹는거라서 맛은 논할 필요가 없었던 김밥 입니다. ? ?
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http://blog.naver.com/bdan9333/223477780086
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국물 소불고기황금레시피 소불고기레시피 소불고기 황금레시피 소불고기양념 레시피 불고기 레시피
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식구들이 모두 좋아하는 저녁식사 메뉴!! 바로 단짠단짠 불고기인데요.. 얇은 소불고깃감 사다 양념해 달달 볶아내면 명절에도, 생일날에도, 손님 초대 시에도 인기 만점이라지요~ ? ? ?
너무 맛있어서 늘 요 레시피 찾아 만들어 ...
http://blog.naver.com/ssieie/223477600341
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양배추 참치쌈장만들기 쌈장 만드는법 참치쌈장 만들기
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날씨가 더워 입맛 잃기 쉬운 요즘!! 간단하게 양배추 쪄서 쌈 싸 먹는 일이 많은데요.. 알콩네는 특히 참치쌈장 만들어 함께 곁들이는 걸 참 좋아라 한답니다 ? ? ?
참치 살코기와 오일을 분리한 뒤 오일을 활용해 대파 더해 달달 볶아 향긋하게 파기름을 내어주고요. ...
http://blog.naver.com/ssieie/223478700591
? ? @ 마늘쫑장아찌 담그는법 마늘쫑장아찌담그는법 마늘쫑장아찌 만들기 ? ⓒ 윤스 ? ?
? 제철 식재료라 자주 구입해서 볶음이나 무침 등의 반찬으로 만들어 먹곤 하는 마늘쫑인데요. 요맘때가 지나면 국산은 맛보기 어려워지니 아쉬운 마음에 장아찌를 만들어 일 년 내내 먹곤 한답니다. 생으로 고추장 푹푹 찍어 먹기도 하는 채소지만 위가 약한 편이라 간장 ...
http://blog.naver.com/lafleur7/223478605652
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깍두기담그는법
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여름깍두기담그는법
완전 한여름이네요 이럴때 새콤하고 상큼한거 생각나시조? 여름깍두기담그는법 입니다. 다들 아시다 시피 여름무는 겨울무 만큼 달지 않습니다. 그래서 좀 절일때 단맛을 입혀주시는게 좋습니다. 천일염 외에 설탕반큰술 또는 뉴슈가 넣어서 단맛을 입혀주면서 쓴맛 나는 여름무 를 이용한 맛 ...
http://blog.naver.com/zadoz/223478666385
? ? @ 두부 청국장맛있게끓이는법 청국장찌개 만드는 법 ? ⓒ 윤스 ? ?
? ? 요즘 동네 마트 장보기 재미 붙여 매일 한두 가지씩 장보기 하고 있어요. 얼마 전부터 구입해서 먹는 입맛에 맞는 청국장 역시 하나 사 오고요. 잘 발효된 청국장 특유의 향과 맛이 매력적이기도 하지만 콩으로 만든 거라 영양도 듬뿍인 식재료랍니다. ? ? ?
? 오늘은 ...
http://blog.naver.com/lafleur7/223476043629
? ? 정원e샵 온라인 쇼핑몰에서 종가 총각김치, 사조 살코기 참치, 풀무원 무라벨 안전한 생수 미네랄워터 구입해서 참치미역국도 끓이고 냐짱에서 사 온 발포비타민 풀무원 생수에 희석해서 마시는 중이다 ? ?
? ? 정수기 물이 있지만 발포비타민 마시려고 일부러 구입한 생수,,, 하루 한병으로 에너지 UP!!! ? ?
? ? 큰아들이 원했던 종가 총각 ...
http://blog.naver.com/is6867/223475471848
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