안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
건강의 시작은 구강관리부터
? 6월 9일은 구강보건의 날로, 2015년 5월 18일 구강보건법에 의해 제정되었으며, 구강보건에 대한 사회적 관심과 국민 건강수준 향상을 도모하는 데 목적이 있습니다. 2016년부터 법정기념일로 제정되면서 이전까지 6월 9일을 ‘치아의 날’ 등으로 사용했던 명칭을 ‘구강보건의 날’로 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223124275141
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
여름철 유행 주의보 수족구병
? 수족구병은 주로 5세 미만의 영유아에게서 많이 발생하며 손, 발, 입안에 물집에 생기는 질병입니다. 특히, 여름철과 가을철에 자주 발생하는데요. 어린이집, 유치원 등 단체생활을 하는 아이들은 조심해야 할 필요가 있습니다. 오늘은 여름철 조심해야 하는 유행성 질환인 수족구병에 대해서 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223123249818
? 흔하지만 남에게 쉽게 말할 수 없는 이야기, 건강한 배변 활동을 위한 비법을 EBS 적게 가는 여자 4부 >로 함께 알아볼까요?
내가 만약 변비라면?
? 1) 화장실을 규칙적으로 간다. 약한 변의에도 반응할 수 있도록 장을 잘 달래주는 연습이 필요합니다. ?
? 2) 과일이나 고구마는 물과 함께! 과일과 고구마는 수용성 섬유질을 포함하고 있 ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223121941166
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
우리 아이 다리 통증 성장통일까요?
? 성장기인 아이들 중 낮에는 괜찮다가 밤만 되면 다리와 무릎이 아프다고 잠을 설치는 경우가 있습니다. 오늘은 아이 다리에서 발생하는 성장통에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
성장통이란?
? 성장통 은 보통 만 3세부터 시작해서 만 12세 아이들에게 자주 발생하는 통증 인데요 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223122222965
안녕하세요. 한국건강관리협 회입니다.
꾸준한 관리가 필요한 눈 눈 건강을 위한 눈에 좋은 음식
? 눈은 신체 중 가장 먼저 노화가 시작되는 부분인데요. 특히, 노트북, 스마트폰, TV 등으로 인해 눈의 피로도가 높아져 다양한 안질환에 쉽게 노출됩니다. 안질환을 예방하기 위해서는 정기적인 검진도 중요하지만 평상시 비타민A, 안토시아닌 등이 풍부한 음식 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223118300158
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.
일상 속 탈모 예방법
? 머리 숱이 많더라도 나이가 들어가거나 스트레스를 받는 등 다양한 원인으로 탈모가 찾아오는 사람들이 많습니다. 오늘은 일상 속 탈모 예방에 좋은 습관을 알아보도록 하겠습니다.
탈모란?
? 탈모란 일반적으로 굵고 검은 머리털이 빠지는 것 을 의미하는 것으로 모발에 정상적으로 존재해야 할 부 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223116253618
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
나쁜 식습관과 건강한 식습관
? 건강을 의식하고 좋은 습관을 지닌 사람들도 바쁜 일상에 쫓기다 보면 가끔 나쁜 식습관을 가지기 마련인데요. 건강한 식습관이란 균형 잡힌 다양한 음식을 먹는 것을 의미하며, 적정량의 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등을 적절하게 섭취하여 우리 몸의 건강을 유지하 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223115266158
이상한 질환 - 아토피
? 우리 아이를 괴롭히는 아토피 피부염. 그것은 왜 생기는 것일까요? ?
? 피부가 알르레기 항원에 필요 이상 예민하게 반응하는 것이 아토피 피부염입니다.
? 아토피를 유발하는 물질은 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 식품요인, 두 번째는 흡입성요인입니다 ?
? 그럼 아토피 피부염의 진단기준은 무엇일까요? ? ?
? 우선 ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223115379678
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
소화에 좋은 장운동으로 장 건강 관리해요
? 현재를 살아가는 현대인이거나 직장인이라면 스트레스를 받거나 긴장을 했을 때 한 번쯤 복부팽만, 설사, 변비 등의 장 질환을 겪어봤을 것입니다. 이런 증상은 일상생활에 불편함이 나타나 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는데요. 오늘은 장 건강에 좋은 장 운동에 대해 소개해 드리도 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223111281350
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
자외선으로부터 피부 지키는 생활습관
? 봄이 되면 급격하게 자외선이 증가하여 여름이 끝날 때까지 높은 상태로 유지되는데요. 자외선은 우리 몸속 비타민D 합성의 중요한 요소지만 과도해지면 피부 질병의 원인이 될 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 자외선 차단에 좋은 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.
자외선이란 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223112207093
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 서울서부지부 내과 전문의 최윤호 선생님 이 위암과 위염의 증상에 대해서 소개하는 시간을 가지도록 하겠습니다.
선생님, 위염의 증상은 어떤 것들이 있나요?
? 위염의 증상으로는 흔히 속 쓰림, 소화불량, 신물 넘어옴 같은 가벼운 증상부터 심한 경우에는 구역, 구토, 심한 상복통 같은 증상들이 발생할 수 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
연령별로 알아보는 가족 건강 체크리스트
? 5월 가정의 날은 어린이날, 어버이날, 부부의날 등 각종 행사가 많은데요. 오늘은 가족의 건강을 위해 연령별 건강 체크리스트로 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
영·유아기
? 영·유아기 시기는 사고에 의한 사망이나 장애의 발달이 많고, 질병에 대한 발견 확률이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223111295922
??
? 드디어 <귀하신 몸 >, 2부 시간입니다. 여름이 다가오고, 개인이 건강을 챙기는 시대가 도래했습니다! ? 올여름! 더욱 건강한 복부를 만들어볼까요? ?
? 유태준 씨는 앞의 사연자들과 같이 ‘복부비만’ 을 가지고 있습니다. ?
? <귀하신 몸 > 2부, 과연 복부비만은 어떤 문제를 가져오는지 더불어 어떻게 해결할 수 있 ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223111118850
??
? 우리는 흔히 인생을 마라톤 이라 합니다. ?
? 목표 지점까지 완주하기 위해 날씨와 컨디션 등 만반의 준비를 해야 하는데요. ? 마라톤뿐만 아니라 무병장수를 향한 준비에 있어도 철저한 준비가 필요합니다. ?
바로 건강검진 이죠. ?
? 건강검진을 통해 질환을 발견한 경우가 무려 30 %에 이를 정도로 건강검진은 건강 관리의 첫걸음이라 할 ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223110154444
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
일상생활 속에서 실천할 수 있는 장수비결
? 의학의 발달로 100세 시대를 바라보는 요즘, 단순히 오래 사는 것보다 건강하고 활력 넘치게 오래 사는 것이 중요합니다. 오늘은 건강하고 행복하게 오래 사는 장수비결에 대해 알아보도록 하겠습니다.
걷기
? 오래 앉아있는 시간이 길어질수록 기대수명은 줄어든다고 합니다 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223110302286
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
5월에 꼭 먹어야 할 제철 음식
가정의 달 5월, 가족과 함께 즐길 수 있는 5월 제철 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
멍게
? 바다의 꽃이라고 부르는 멍게는 특유의 식감과 향을 가지고 있어 마니아층에서는 인기 있는 식품인데요. 특히 5월이 제철로 단 맛과 특유의 식감이 배가 되어 더욱 맛있게 즐길 수 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223109603778
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
5월이 되면 더욱 심해지는 알레르기 질환
? 5월은 맑고 따뜻한 날씨가 절정에 달하는 시기로 야외 활동을 하기 가장 좋은 계절이지만 봄철 미세먼지와 황사, 꽃가루 등이 날리면서 호흡기와 피부 건강에 좋지 않아 조심하는 게 좋은데요. 오늘은 5월에 찾아온 불청객, 알레르기 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.
알레 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223109439634
‘10분간 최대 운동효과’ 내는 걷기 운동법 4 ? 입력 2023.05.19 06:30 수정 2023.05.19 09:16 코메디닷컴-김수현 기자
걷기 운동은 단시간만 제대로 해도 칼로리 소모와 심혈관계 건강에 도움을 준다. [사진 =클립아트코리아] ? 비용과 시간을 많이 들이지 않고 가장 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동이다. ...
http://blog.naver.com/mgd365/223106266894
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
만병의 근원 '스트레스 ' 몸과 마음을 편안하게 하는 스트레스 해소법
? 정도의 차이가 있을 뿐 누구나 스트레스를 갖고 있습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아 감정을 잘 컨트롤하여 차분하게 만들 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 오늘은 스트레스 자가진단과 몸과 마음을 편안 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223106241905
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 서울서부지부 소화기내과 백현성 선생님 이 대장에 생기는 질병에 대해서 소개하는 시간을 가지도록 하겠습니다.
선생님, 대장에 생기는 질병은 어떤 것들이 있나요?
? 대장에는 여러 가지 종류의 질병이 있을 수 있습니다. 염증성 장 질환, 과민성 대장 증후군, 대장 게실 질환, 대장 용종 이 있습니다. ? ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223105584588
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