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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 고혈압에 좋은 음식 ? 고혈압에 대해 들어 보신 적 있으신 가요? 고혈압이란 18세 이상 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상에 해당하거나 이완기 혈압이 90mmHg에 해당하는 경우 고혈압 진단을 내리고 있는데요. 그런데 최근 고혈압 진단을 받는 분들이 점점 늘어나는 추세에 있다고 합니다. 특히 남녀노소 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223297054809
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 심장 두근거림 ? 별다른 이유 없이 심장이 쿵쾅거리거나 혹은 심박수가 눈에 띄게 낮아지는 경우, 이는 우리 몸의 문제가 발생했음을 알리는 일종의 경고 신호일 수 있습니다. 만약 평상 시 특별한 이유 없이 심장 두근거림이 발생한 경험이 있다면 이번 포스팅을 통해 심장 두근거림 원인 질환 및 증상에 대해 알아보길 바 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223295812407
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 5대 암검진 ? 암은 우리나라에서 가장 큰 건강 위협 중 하나로, 한국인의 사망 원인 1위를 차지하고 있습니다. 암은 조기에 발견하고 대응하는 것이 중요한데요. 여러 암 중에서도 특히 위험률이 높은 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암을 5대 암으로 묶어 검진을 실시하고 있죠. 이번 포스팅에서는 이 ‘5대 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223293289797
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 인천지부 내과 전문의 홍은희 원장님과 함께 치매에 대해 알아보겠습니다. 어제 먹었던 점심 메뉴가 기억나지 않으면 치매가 될 확률이 높을까요? 현대인은 바쁜 일상과 과도한 스트레스로 인해 누구나 한 두 번쯤 기억력 감소를 경험합니다. 단순 건망증은 정상적인 노화 과정으로 새로운 것을 기억하는 데 시간이 좀 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223292176840
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 심뇌혈관 질환 예방수칙 뇌혈관질환은 인체에서 가장 중요한 장기인 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관에 문제가 생겨 발생하는 상태입니다. 뇌혈관이 터지거나 막히는 것이 주된 원인이며, 이로 인해 뇌경색이나 뇌출혈 같은 질환이 발생합니다. ? 현재 심뇌혈관질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 국내에서도 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223291133386
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 심뇌혈관 질환 예방수칙 ? 뇌혈관질환은 인체에서 가장 중요한 장기인 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관에 문제가 생겨 발생하는 상태입니다. 뇌혈관이 터지거나 막히는 것이 주된 원인이며, 이로 인해 뇌경색이나 뇌출혈 같은 질환이 발생합니다. ? 현재 심뇌혈관질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 국내에서 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223291133386
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 흰머리 나는 이유 ? 흰머리는 종종 노화의 상징으로 여겨지지만, 젊은 나이에도 나타날 수 있습니다. 이렇게 자라난 흰머리를 '새치 ' 라고 부르고 있는데요. 그렇다면 젊은 나이에 흰머리가 나타나는 원인은 과연 무엇일까요? 한국건강관리협회와 함께 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 흰머리는 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223286903434
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 남성 갱년기 ? 보통 일반적으로 ‘갱년기’라는 단어를 접하면 남성 갱년기보다는 여성을 먼저 떠올립니다. 하지만 남성 역시 분명히 갱년기가 존재하는데요. 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 남성 갱년기 증상과 건강검진 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다! 남성 갱년기 증상 ? 남성 갱년기는 나이를 먹으 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223286474979
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 남성 갱년기 ? 보통 일반적으로 ‘갱년기’라는 단어를 접하면 남성 갱년기보다는 여성을 먼저 떠올립니다. 하지만 남성 역시 분명히 갱년기가 존재하는데요. 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 남성 갱년기 증상과 건강검진 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다! 남성 갱년기 증상 ? 남성 갱년기는 나이를 먹으 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223286474979

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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. A형 독감 ? 지난 해, 독감 열풍으로 질병관리청에서 독감 유행주의보를 발령한 바 있는데요. 문제는 1년이 지난 지금까지도 유행주의보 발령이 끝나지 않았다는 점입니다. 오늘은 이러한 A형 독감에 대비하여 어떠한 증상이 나타나며 격리기간은 어떻게 되는 지에 대해 한국건강관리협회와 함께 알아보도록 하겠습니다. A형 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223284350779
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. A형 독감 ? 지난 해, 독감 열풍으로 질병관리청에서 독감 유행주의보를 발령한 바 있는데요. 문제는 1년이 지난 지금까지도 유행주의보 발령이 끝나지 않았다는 점입니다. 오늘은 이러한 A형 독감에 대비하여 어떠한 증상이 나타나며 격리기간은 어떻게 되는 지에 대해 한국건강관리협회와 함께 알아보도록 하겠습니다. A형 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223284350779
안녕하세요 한국건강관리협회 입니다. “스쿼트 자세 & 효과” ? 하체 운동의 종결자라고 불리는 스쿼트 이제 막 운동을 시작하는 초심자부터 몸을 만드는 보디빌더, 선수들까지 즐겨하는 운동으로 유명한데요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 하체 전반의 근력 단련에 도움을 주면서도 다양한 효과를 지니고 있습니다. ? ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223283317461
안녕하세요 한국건강관리협회 입니다. “스쿼트 자세 & 효과” ? 하체 운동의 종결자라고 불리는 스쿼트 이제 막 운동을 시작하는 초심자부터 몸을 만드는 보디빌더, 선수들까지 즐겨하는 운동으로 유명한데요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 하체 전반의 근력 단련에 도움을 주면서도 다양한 효과를 지니고 있습니다. ? ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223283317461
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. “12월 제철 음식“ ? 이번 겨울은 유독 빠르게 찾아온 느낌이죠? 그래서인지 평소보다도 더욱 추운 듯한 느낌이 드는데요. 오늘은 차디찬 겨울을 이겨 내기 좋은 더욱 맛있고 몸에 좋은 12월 제철 음식에 대해 알아보겠습니다! 매생이 ? 해조류의 일종인 매생이는 대표적인 12월 제철 음식 중 하나입니다. 차디 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223282265127
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. “12월 제철 음식“ ? 이번 겨울은 유독 빠르게 찾아온 느낌이죠? 그래서인지 평소보다도 더욱 추운 듯한 느낌이 드는데요. 오늘은 차디찬 겨울을 이겨 내기 좋은 더욱 맛있고 몸에 좋은 12월 제철 음식에 대해 알아보겠습니다! 매생이 ? 해조류의 일종인 매생이는 대표적인 12월 제철 음식 중 하나입니다. 차디 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223282265127
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 세계 에이즈의 날 ? 매년 12월 1일은 ‘세계 에이즈의 날’이라 하여 전 세계에서 이 날을 기념하고 있는데요. 1988년 1월 영국 런던에서 개최한 세계보건장관회의에서 총 148개 국들이 에이즈 예방, 정보 교환, 인권 존중을 위한 런던 선언을 채택하면서 재정되었습니다. 거의 40년이 되어 가는 지금에도 전 세 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223279819336
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. “만보걷기“ ? 걷기 운동은 도구 없이도 누구나 간단하게 시작할 수 있는 운동입니다. 또한 뼈나 관절 등 광범위한 부위에 걸쳐 유익한 효과를 유도할 수 있는 대표적인 유산소 운동 중 하나인데요. ? 그래서 많은 분들이 운동 효과를 목적으로 하루 만보걷기 목표를 세우고는 합니다. 오늘은 한국건강관리협회와 함께 만보 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223277757815
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. “만보걷기“ ? 걷기 운동은 도구 없이도 누구나 간단하게 시작할 수 있는 운동입니다. 또한 뼈나 관절 등 광범위한 부위에 걸쳐 유익한 효과를 유도할 수 있는 대표적인 유산소 운동 중 하나인데요. ? 그래서 많은 분들이 운동 효과를 목적으로 하루 만보걷기 목표를 세우고는 합니다. 오늘은 한국건강관리협회와 함께 만보 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223277757815
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. “피부 가려움증” ? 환절기가 다가오면서 평소보다 커진 일교차와 부쩍 건조해진 날씨 탓에 피부 가려움증을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 피부 가려움증 원인과 발생 가능한 질환 종류, 그리고 관리 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다. 피부 가려움증 원인 ? 우리가 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223275698658
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. “피부 가려움증” ? 환절기가 다가오면서 평소보다 커진 일교차와 부쩍 건조해진 날씨 탓에 피부 가려움증을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 피부 가려움증 원인과 발생 가능한 질환 종류, 그리고 관리 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다. 피부 가려움증 원인 ? 우리가 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223275698658
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