안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
추위를 많이 타는 이유
? 새해가 밝아왔지만 여전히 추운 날씨에 많은 분들이 추위에 떨고 있는데요. 그런데 똑같은 기온인데도 불구하고 유독 추위를 더 잘타는 분들이 있습니다. 그런데 사람마다 추위를 많이 타는 이유가 실제로 존재한다는 사실 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 그 이유와 함께 추위를 완화할 수 있는 ...
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1월 제철 음식
? 흔히 제철 음식이라고 하면 그 시기에 나는 식재료로 채소의 경우 재배시기, 생선은 산란 시기 등에 의해 결정됩니다. 제철 음식은 맛과 영양이 모두 뛰어나다고 알려진 만큼 다가온 새해! 건강과 맛을 함께 챙기는데 도움을 주는 1월 제철 음식에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다.
딸기
? 많은 ...
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전립선 검사
? 전립선은 남성의 건강을 좌우하는 중요한 장기로, 나이가 들면서 그 크기가 커질 수 있는데 이러한 현상을 전립선비대증이라고 합니다. 주로 호르몬 변화에 따라 발생하며, 주된 증상으로는 소변 후 잔뇨감이나 배뇨 조절 불능 등이 있습니다. 방치할 경우 신장이나 방광에 문제가 생길 수 있어 전립선 검사가 ...
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새해 맞이 금연
? 담배 속에는 2,500가지 이상의 화학물질이 들어 있으며 그 중 상당수는 암을 유발하는 독성 물질로 알려진 바 있는데요. 이처럼 담배를 피우는 것은 흡연자 자신의 건강을 위협할 뿐만 아니라 주변의 간접흡연자에게도 다양한 질병을 일으킬 수 있으며 특히 어린이나 노인과 같이 면역력이 약한 사람들에 ...
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몸을 따뜻하게 하는 음식
? 한동안 12월 치고는 날씨가 푸근하다가 다시 영하 한참 아래로 온도가 떨어지고 있습니다. 이런 날씨에는 뜨끈한 국물 한 국자가 절실히 그리워지는 시점인데요. 이번 포스팅에서는 추운 겨울을 이겨내는데 조금이라도 도움이 되실 수 있도록 몸을 따뜻하게 만들어준다고 알려진 음식들을 준비해 보 ...
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헤르페스 바이러스
? 갑작스럽게 추워지는 날씨는 우리 몸의 체온을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 면역 기능을 실제로 저하시키곤 합니다. 그래서일까요? 겨울 철 갑작스럽게 입술이나 성기에 포진이나 구진이 발생하여 당황스러운 분들이 많으실 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 해당 증상의 원인, 헤르페스 바이러스에 대해서 함께 알 ...
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겨울이 되니 몸과 마음이 귀차니즘이 됐어요 아침에 눈을 뜨면 침대에서 일어나는데도 반백년이걸릴정도로 왜 이렇게 게을러지는건지 운동은 해야하는데 헬스장에서 혼자하는 운동은 싫고 짧은시간이라도 제대로 된 운동을 해보고 싶어 집주변 센터를 검색하다보니 울산크로스핏 매드몬스터가 있네요 ? #매드몬스터 인스타그램 > >
울산크로스핏 매드몬스터(@cro ...
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올해는 작년보다 날씨가 더더더 추운거 같아 골프라운딩전 기모티셔츠하나 정도는 있어야 할거같아 더망고언니에서 카라 긴팔 기모 티셔츠를 준비했는데 라운딩 예약당일 비가 어찌나 쏟아지는지 결국 라운딩이 취소되고 집에만 있기싫어 골프레슨 전문 스윙샵에 방문해 레슨을 받았는데요
골프라운딩 입고 가려고 준비한 여성골프티를 입고 레슨샵을 방문했는데 더망고언니 여성 ...
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설맹증
? 크리스마스가 코 앞으로 다가오고 있습니다. 특히 주말과 이어지는 월요일이 휴일이다 보니 많은 분들이 과연 이번 크리스마스는 눈이 내리는 화이트 크리스마스인지에 대해서 많은 기대감을 안고 있기도 하죠. ? 그런데 이렇게 내리는 눈! 마냥 반가운 존재만은 아닌데요. 도로를 혼잡스럽게 만들기도 하며 각종 사 ...
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고지혈증
고지혈증이란?
? 고지혈증은 혈액 내에 지방성분이 과도하게 존재하여 혈관벽에 쌓이면서 염증을 유발하고 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 상태 를 말합니다. 최근에는 이상지질혈증(dyslipidemia)이라는 용어로도 불리는데, 이는 혈액 내 비정상적인 지질 상태를 나타냅니다. 대부분의 경우 고지혈증은 별 ...
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고혈압에 좋은 음식
? 고혈압에 대해 들어 보신 적 있으신 가요? 고혈압이란 18세 이상 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상에 해당하거나 이완기 혈압이 90mmHg에 해당하는 경우 고혈압 진단을 내리고 있는데요. 그런데 최근 고혈압 진단을 받는 분들이 점점 늘어나는 추세에 있다고 합니다. 특히 남녀노소 ...
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심장 두근거림
? 별다른 이유 없이 심장이 쿵쾅거리거나 혹은 심박수가 눈에 띄게 낮아지는 경우, 이는 우리 몸의 문제가 발생했음을 알리는 일종의 경고 신호일 수 있습니다. 만약 평상 시 특별한 이유 없이 심장 두근거림이 발생한 경험이 있다면 이번 포스팅을 통해 심장 두근거림 원인 질환 및 증상에 대해 알아보길 바 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223295812407
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5대 암검진
? 암은 우리나라에서 가장 큰 건강 위협 중 하나로, 한국인의 사망 원인 1위를 차지하고 있습니다. 암은 조기에 발견하고 대응하는 것이 중요한데요. 여러 암 중에서도 특히 위험률이 높은 위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암을 5대 암으로 묶어 검진을 실시하고 있죠. 이번 포스팅에서는 이 ‘5대 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 인천지부 내과 전문의 홍은희 원장님과 함께 치매에 대해 알아보겠습니다. 어제 먹었던 점심 메뉴가 기억나지 않으면 치매가 될 확률이 높을까요?
현대인은 바쁜 일상과 과도한 스트레스로 인해 누구나 한 두 번쯤 기억력 감소를 경험합니다. 단순 건망증은 정상적인 노화 과정으로 새로운 것을 기억하는 데 시간이 좀 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223292176840
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심뇌혈관 질환 예방수칙
뇌혈관질환은 인체에서 가장 중요한 장기인 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관에 문제가 생겨 발생하는 상태입니다. 뇌혈관이 터지거나 막히는 것이 주된 원인이며, 이로 인해 뇌경색이나 뇌출혈 같은 질환이 발생합니다. ? 현재 심뇌혈관질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 국내에서도 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223291133386
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심뇌혈관 질환 예방수칙
? 뇌혈관질환은 인체에서 가장 중요한 장기인 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관에 문제가 생겨 발생하는 상태입니다. 뇌혈관이 터지거나 막히는 것이 주된 원인이며, 이로 인해 뇌경색이나 뇌출혈 같은 질환이 발생합니다. ? 현재 심뇌혈관질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 국내에서 ...
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흰머리 나는 이유
? 흰머리는 종종 노화의 상징으로 여겨지지만, 젊은 나이에도 나타날 수 있습니다. 이렇게 자라난 흰머리를 '새치 ' 라고 부르고 있는데요. 그렇다면 젊은 나이에 흰머리가 나타나는 원인은 과연 무엇일까요? 한국건강관리협회와 함께 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다!
흰머리는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223286903434
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남성 갱년기
? 보통 일반적으로 ‘갱년기’라는 단어를 접하면 남성 갱년기보다는 여성을 먼저 떠올립니다. 하지만 남성 역시 분명히 갱년기가 존재하는데요. 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 남성 갱년기 증상과 건강검진 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다!
남성 갱년기 증상
? 남성 갱년기는 나이를 먹으 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223286474979
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남성 갱년기
? 보통 일반적으로 ‘갱년기’라는 단어를 접하면 남성 갱년기보다는 여성을 먼저 떠올립니다. 하지만 남성 역시 분명히 갱년기가 존재하는데요. 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 남성 갱년기 증상과 건강검진 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다!
남성 갱년기 증상
? 남성 갱년기는 나이를 먹으 ...
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A형 독감
? 지난 해, 독감 열풍으로 질병관리청에서 독감 유행주의보를 발령한 바 있는데요. 문제는 1년이 지난 지금까지도 유행주의보 발령이 끝나지 않았다는 점입니다. 오늘은 이러한 A형 독감에 대비하여 어떠한 증상이 나타나며 격리기간은 어떻게 되는 지에 대해 한국건강관리협회와 함께 알아보도록 하겠습니다.
A형 ...
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