안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
A형 독감
? 지난 해, 독감 열풍으로 질병관리청에서 독감 유행주의보를 발령한 바 있는데요. 문제는 1년이 지난 지금까지도 유행주의보 발령이 끝나지 않았다는 점입니다. 오늘은 이러한 A형 독감에 대비하여 어떠한 증상이 나타나며 격리기간은 어떻게 되는 지에 대해 한국건강관리협회와 함께 알아보도록 하겠습니다.
A형 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223284350779
안녕하세요 한국건강관리협회 입니다.
“스쿼트 자세 & 효과”
? 하체 운동의 종결자라고 불리는 스쿼트 이제 막 운동을 시작하는 초심자부터 몸을 만드는 보디빌더, 선수들까지 즐겨하는 운동으로 유명한데요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 하체 전반의 근력 단련에 도움을 주면서도 다양한 효과를 지니고 있습니다. ? ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223283317461
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“스쿼트 자세 & 효과”
? 하체 운동의 종결자라고 불리는 스쿼트 이제 막 운동을 시작하는 초심자부터 몸을 만드는 보디빌더, 선수들까지 즐겨하는 운동으로 유명한데요. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 하체 전반의 근력 단련에 도움을 주면서도 다양한 효과를 지니고 있습니다. ? ...
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“12월 제철 음식“
? 이번 겨울은 유독 빠르게 찾아온 느낌이죠? 그래서인지 평소보다도 더욱 추운 듯한 느낌이 드는데요. 오늘은 차디찬 겨울을 이겨 내기 좋은 더욱 맛있고 몸에 좋은 12월 제철 음식에 대해 알아보겠습니다!
매생이
? 해조류의 일종인 매생이는 대표적인 12월 제철 음식 중 하나입니다. 차디 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223282265127
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“12월 제철 음식“
? 이번 겨울은 유독 빠르게 찾아온 느낌이죠? 그래서인지 평소보다도 더욱 추운 듯한 느낌이 드는데요. 오늘은 차디찬 겨울을 이겨 내기 좋은 더욱 맛있고 몸에 좋은 12월 제철 음식에 대해 알아보겠습니다!
매생이
? 해조류의 일종인 매생이는 대표적인 12월 제철 음식 중 하나입니다. 차디 ...
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세계 에이즈의 날
? 매년 12월 1일은 ‘세계 에이즈의 날’이라 하여 전 세계에서 이 날을 기념하고 있는데요. 1988년 1월 영국 런던에서 개최한 세계보건장관회의에서 총 148개 국들이 에이즈 예방, 정보 교환, 인권 존중을 위한 런던 선언을 채택하면서 재정되었습니다. 거의 40년이 되어 가는 지금에도 전 세 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223279819336
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
“만보걷기“
? 걷기 운동은 도구 없이도 누구나 간단하게 시작할 수 있는 운동입니다. 또한 뼈나 관절 등 광범위한 부위에 걸쳐 유익한 효과를 유도할 수 있는 대표적인 유산소 운동 중 하나인데요. ? 그래서 많은 분들이 운동 효과를 목적으로 하루 만보걷기 목표를 세우고는 합니다. 오늘은 한국건강관리협회와 함께 만보 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223277757815
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“만보걷기“
? 걷기 운동은 도구 없이도 누구나 간단하게 시작할 수 있는 운동입니다. 또한 뼈나 관절 등 광범위한 부위에 걸쳐 유익한 효과를 유도할 수 있는 대표적인 유산소 운동 중 하나인데요. ? 그래서 많은 분들이 운동 효과를 목적으로 하루 만보걷기 목표를 세우고는 합니다. 오늘은 한국건강관리협회와 함께 만보 ...
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“피부 가려움증”
? 환절기가 다가오면서 평소보다 커진 일교차와 부쩍 건조해진 날씨 탓에 피부 가려움증을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 피부 가려움증 원인과 발생 가능한 질환 종류, 그리고 관리 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다.
피부 가려움증 원인
? 우리가 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223275698658
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“피부 가려움증”
? 환절기가 다가오면서 평소보다 커진 일교차와 부쩍 건조해진 날씨 탓에 피부 가려움증을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 피부 가려움증 원인과 발생 가능한 질환 종류, 그리고 관리 방법에 대해 함께 살펴보도록 하겠습니다.
피부 가려움증 원인
? 우리가 ...
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해외여행 예방접종
최근 물가상승과 환율과 같은 이슈로 인해 국내 여행 대신 해외여행을 선택하는 분들이 급증하는 추세를 보이고 있습니다. 여기에 더해 코로나 기간 동안 가지 못했던 수요가 겹치면서 해외여행의 인기는 계속해서 치솟고 있는 추세인데요. 오늘은 이러한 해외여행을 안전하게 다녀오기 위해 해외여행 전 맞 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223272585830
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해외여행 예방접종
최근 물가상승과 환율과 같은 이슈로 인해 국내 여행 대신 해외여행을 선택하는 분들이 급증하는 추세를 보이고 있습니다. 여기에 더해 코로나 기간 동안 가지 못했던 수요가 겹치면서 해외여행의 인기는 계속해서 치솟고 있는 추세인데요. 오늘은 이러한 해외여행을 안전하게 다녀오기 위해 해외여행 전 맞 ...
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“지방간 건강검진”
? 과거보다 늘어난 음주량, 고칼로리 음식 위주의 식단, 이전보다 줄어든 운동량. 이 3가지 중 어느 하나라도 충족하신다면 오늘 소개한 ‘지방간 건강검진’에 대해 한번 주목해 보시는 것이 좋습니다. 이러한 생활 습관들은 지방간 발생율을 크게 높여 현대인들의 건강을 위협하는 요소로 작용하고 있는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223271445102
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“지방간 건강검진”
? 과거보다 늘어난 음주량, 고칼로리 음식 위주의 식단, 이전보다 줄어든 운동량. 이 3가지 중 어느 하나라도 충족하신다면 오늘 소개한 ‘지방간 건강검진’에 대해 한번 주목해 보시는 것이 좋습니다. 이러한 생활 습관들은 지방간 발생율을 크게 높여 현대인들의 건강을 위협하는 요소로 작용하고 있는 ...
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“통풍에 좋은 음식 & 안 좋은 음식”
통풍(痛風)에 대해 들어 보신 적 있으신가요? 아플 통(痛)과 바람 풍(風) 2개의 단어가 합쳐진 단어로 ‘바람만 불어도 통증이 발생한다.’라는 의미를 갖고 있으며 여러 질병 중에서도 통증이 심한 질환으로 알려져 있는데요. 오늘은 통풍이 어떠한 질환이며 무슨 증상 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223270727923
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“통풍에 좋은 음식 & 안 좋은 음식”
통풍(痛風)에 대해 들어 보신 적 있으신가요? 아플 통(痛)과 바람 풍(風) 2개의 단어가 합쳐진 단어로 ‘바람만 불어도 통증이 발생한다.’라는 의미를 갖고 있으며 여러 질병 중에서도 통증이 심한 질환으로 알려져 있는데요. 오늘은 통풍이 어떠한 질환이며 무슨 증상 ...
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“암 가족력 유전자검사”
? 통계에 따르면, 한 여성이 평균 수명까지 산다고 가정할 시, 약 7~8 %에 해당하는 분들이 유방암이 발생한다고 합니다. 이는 열두명의 여성 중 한 명꼴로 유방암을 진단받을 수 있음을 의미하는데요. 그중에서도 유방암이나 난소암 발병 위험과 밀접한 관련이 있다고 알려진 유전적 변이가 있는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223269460722
울산 중구 약사동에 위치한 폴인필라테스! 대기구 필라테스와 웨이트트레이닝을 한번에 배울수 있는 공간으로 24시간 개인 운동도 가능하며 식단관리시스템으로 체계적인 관리를 할수 있는곳이라 하더라구요
무인필라테스로 운영중이라 쾌적한 공간에서 집중할수 있어 좋고 바이오포톤으로 운동한 효과도 누릴수 있다고해 직접 체험해보고왔어요 ? ?
위치는 중구청에서 도보 ...
http://blog.naver.com/jijiya012/223267462170
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
“혈압 관리 방법”
? 최근, 현대인들을 위협하는 질환 중 하나로 ‘고혈압’이 떠오르고 있습니다. 고혈압은 신장과 심장에 손상을 줄 수 있을 뿐만 아니라 다양한 합병증을 야기할 수 있는 만큼 오늘은 이를 예방하기 위해 정상 혈압 범위와 혈압 관리 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
정상 혈압 범위
? & ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223266346003
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“혈압 관리 방법”
? 최근, 현대인들을 위협하는 질환 중 하나로 ‘고혈압’이 떠오르고 있습니다. 고혈압은 신장과 심장에 손상을 줄 수 있을 뿐만 아니라 다양한 합병증을 야기할 수 있는 만큼 오늘은 이를 예방하기 위해 정상 혈압 범위와 혈압 관리 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
정상 혈압 범위
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