헬스장을 가도 요가를 해봐도 운동이 재미가 없어요 특히나 혼자하는 운동은 의지뿐 아니라 뭘 어떻게 해야하는지 몰라 늘 기본만하다 또 흐지부지 끝나버리더라구요
빠짐
울산광역시 중구 번영로 474
이렇게 운동을 하다보니 점점 근력은 떨어지고 지방만 쌓여가는거같아 울산중구운동 빠짐에서 그룹pt로 새롭게 운동을 시작해보았네요
위치는 울산 중구 홈플러스 ...
http://blog.naver.com/jijiya012/222913332397
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
A씨의 남편은 2주 이상 기침과 가래가 낫지 않아 검사를 받은 결과 결핵 진단을 받았고, 함께 생활한 A씨도 잠복결핵 양성 판정을 받았습니다.
결핵 전염으로 인해 모두가 결핵이 발병하는 것은 아니지만 면역력이 떨어지는 시기 발병 위험이 높은 결핵 전염을 피하려면 어떻게 하는 것이 좋은지, 또한 결핵 원인 및 예방 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222912862705
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
위산이 식도로 역류하여 가슴 쓰림 증상이 발생하는 역류성식도염
역류성식도염을 지속적으로 방치하게 되면 합병증까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 역류성식도염이 발생하는 원인과 증상 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
역류성식도염이란?
위식도 역류성 질환은 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하고, 이런 과정이 반복되어 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222910909102
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
최근 빈뇨 증상이 있었던 A씨는 병원에 내원해 검사를 해보니 과민성 방광염을 진단받았습니다.
오늘은 소변을 참기 힘든 요절박이 나타나며 여성에게 흔히 발생하는 방광염 원인과 진단검사 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
방광염이란?
방광염은 방광 내 세균이 비정상적으로 증식하여 방광에 감염이 발생 한 것을 뜻합니다 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222909862309
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
A씨의 어린 딸은 가벼운 감기 증세를 보인 후 증상이 더욱 심해지고 숨을 쉴 때 이상한 소리가 나서 병원을 찾은 결과 백일해 진단을 받았습니다.
소아나 청소년에게 발생이 높은 백일해, 가벼운 감기 증상으로 시작해 증상이 악화된다면 사망에까지 이를 수 있습니다. 오늘은 백일해 예방접종과 증상 에 대해서 알아보도록 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
미주신경성실신, 증상 및 대처법을 숙지하여 2차 사고를 방지해야 합니다.
오늘은 일시적으로 의식이 떨어지면서 실신에 이르게 되는 증상인 미주신경성실신 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
미주신경성실신이란?
미주신경은 뇌에서 나오는 12개의 뇌신경 중 숨뇌에서 나오는 제 10번째 뇌신경을 말하며 심장, 폐, 부신 ...
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내 코어근육 강한가… 플랭크 ‘이 시간’ 못 버틴다면 전종보 헬스조선 기자 2022/10/22 14:00 허리와 골반, 엉덩이를 지지하고 몸의 중심이 되는 근육을 ‘코어 근육’이라고 한다. 척추기립근, 둔군(엉덩이 근육) 등이 포함된다. 이들 근육은 상·하체를 연결하는 동시에 신체 균형을 유지해주는 역할도 한다. 코어근육이 발달하면 척추질환과 통증을 예 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222907691402
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
우리가 생활하는데 꼭 필요한 것 중 하나인 면역력
면역력이 떨어지게 된다면 여러 질병에 노출될 수 있는데요. 오늘은 면역력이 저하될 때 증상과 떨어진 면역력 높이는 음식, 운동법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
면역력이란?
면역력이란 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 외부 요인에 대해서 방어하는 현상 으로 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222906158073
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
60대 여성 A씨는 최근 감기로 심한 기침을 한 뒤 갈비뼈에 통증이 지속적으로 나타나 병원에 방문한 결과 골다공증으로 인한 골절을 진단받았습니다.
뼈가 약해져 골절 발생 위험이 높은 골다공증 증상과 골밀도 검사 에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
골다공증이란?
골다공증이란 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인하 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222906370734
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
평소 음주를 즐겨하는 직장인 50대 남성 A씨는 올해 받은 건강검진에서 지방간이 있다는 진단을 받았습니다.
오늘은 간의 날을 맞이하여 지방간 증상과 건강검진 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
지방간이란?
정상적인 간에는 지방이 5 % 정도 존재하지만 지방간은 지방이 간에 침착된 정도가 간 무게의 5 % 이상으로 축 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222905259094
오늘 하루도 쉴 새 없이 달려온 당신, 혹시 시원한 맥주와 자극적인 음식으로 하루를 마감하고 있지는 않나요? 스트레스를 풀기 위한 가장 손쉬운 방법이죠. 유난히 맵고 짠 요리가 많다 보니 뭘 먹어야 할지 고민입니다. 자극적인 음식을 먹어야 스트레스가 풀린다는 사람들. 먹을 땐 너무 좋지만 먹고 나면 속이 좋지 않습니다. 소화불량을 달고 사는 한국인들. ...
http://blog.naver.com/ebsstory/222903756708
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
평소 음주를 즐기던 A씨 어느 순간 체중이 감소하고 소화가 잘되지 않아 병원을 찾았고 간경화 진단을 받았습니다.
간암까지 유발할 수 있는 간경화 , 오늘은 간경화 증상과 원인 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
간경화란?
간경화는 간경변증이라고도 하며 정상적인 간조직이 섬유 조직으로 변하면서 원래의 기능을 제대 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222904462545
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
60대 A씨는 가을 맞이 가족들과 산행 중 급하게 올라가다 발을 헛디뎌 발목에 부상을 입고 말았습니다.
오늘은 단풍철 가을 산행 시 각별히 주의해야 할 질환과 안전수칙 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
가을 산행 시 주의해야 할 질환 -허리디스크
단풍철 가을 산행 시 주의해야 할 질환 중 하나는 허리디스크 입니 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222903413108
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
조울증은 규칙적인 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.
오늘은 양극성 정동장애, 조울증 원인과 증상, 자가진단법 을 알아보도록 하겠습니다.
양극성 정동장애, 조울증
양극성 정동장애(조울증)은 조증 삽화와 우울증 삽화를 보이는 질환으로, 기분 장애의 일종 입니다. 삽화는 증상이 계속 지속되지 않고, 일정 기간 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222899195017
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
손을 자주 씻는 것은 쉽고 효과적인 감염병 예방법입니다.
세계 손 씻기의 날을 맞이하여 손 씻는 것이 왜 중요한지, 올바른 손 씻기 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
세계 손 씻기의 날이란?
매년 10월 15일은 세계 손 씻기의 날로 올해로 15회를 맞이하였는데요. 이날은 2008년 10월 15일 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222899400233
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
가을여행으로 단풍을 구경하러 등산을 떠난 A씨는 난생 처음 느껴보는 극심한 두통을 호소하였고 응급실에 방문한 결과 뇌졸중으로 응급치료를 받았습니다.
갑자기 날씨가 쌀쌀해지는 가을여행에 주의해야 하는 질환, 뇌졸중 전조증상과 예방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
가을여행 시 주의해야 하는 뇌졸중
우리나라 중년 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222900125407
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
사무직으로 근무하는 직장인 A씨는 최근 허리통증으로 병원에 내원해 검사를 받았더니 척추측만증을 진단받았습니다.
오늘은 허리디스크의 대표적인 원인으로 꼽히는 척추측만증의 증상과 원인 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
척추측만증이란?
정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며 옆에서 보았을 때는 경추와 요추는 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222899031799
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
독감으로 인해 근육통과 함께 기침, 콧물 증상이 나타난 A씨 모과차가 기관지에 좋다고 하여 마시게 되었고 이전보다 증상이 완화되었습니다.
낮과 다르게 아침저녁으로 떨어지는 기온에 독감에 걸릴 수 있는데요. 오늘은 일교차가 큰 가을에 유행하는 독감에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
독감에 좋은 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222898115069
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
평소 운동을 잘하지 않았던 A씨는 올해 시행한 일반건강검진에서 고도비만으로 인한 고혈압을 진단받았습니다.
오늘은 10월 11일 비만 예방의 날을 맞아 비만 예방수칙과 운동법 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
10월 11일 비만 예방의 날
비만은 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태 를 의미하며 제 2형 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222897212459
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