오늘 하루도 수고! 뻐근한 허리·목 풀어주는 스트레칭 5 이슬비 헬스조선 기자 2022/05/19 01:00 현대인들은 목과 허리의 뻐근한 통증을 달고 산다. 대부분 업무가 틀어진 자세로 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 PC 등 스마트 기기를 장시간 보며 이뤄지기 때문이다. 방치하다간 척추와 목뼈가 다른 형태로 변해, 조금만 피로해도 허리와 목덜미가 뻣뻣해지 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
직장인 A씨는 배변 시 항문이 찢어질 듯이 아프고 종종 피가 보여 치질 수술을 했지만 이후 증상이 더욱 심해져 대학병원을 찾은 결과 크론병이라는 진단을 받았습니다.
정확한 원인을 파악하기 어려운 염증성 장질환의 종류는 무엇이며 어떤 증상이 나타날까요?
염증성 장질환이란?
장에 발생하는 원인 불명의 만성적인 염 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
병원에서 일하던 중 실수로 주사바늘에 찔린 A씨. 그 후 감기몸살 증상을 보였지만 대수롭지 않게 생각했는데요. 시간이 흘러 A씨는 후천성면역결핍증인 에이즈 판정을 받았습니다.
초기 진단과 예방이 중요한 후천성면역결핍증, 바로 에이즈 입니다. 세계 에이즈 백신의 날을 맞이하여 에이즈 초기 증상과 예방법에는 무엇이 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
25살 A씨의 가족 중 아빠와 고모는 고혈압을 앓고 있습니다. A씨는 아직 나이가 어려서 크게 걱정하지 않았지만 올해 받은 건강검진에서 고혈압이라는 이야기를 들었습니다.
세계 고혈압의 날 을 맞이하여 고혈압에 좋은 운동 은 무엇이고 운동은 왜 고혈압에 도움이 되는지 함께 알아보겠습니다.
고혈압은 왜 생길까?
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
5월 셋째 주는 자궁경부암 예방 주간입니다.
자궁경부암의 예방 접종과 검사 , 어떻게 진행되는지 알아보도록 하겠습니다.
자궁경부암이란?
자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 암으로 성 접촉에 의한 인유두종 바이러스 감염이 주된 원인 으로 작용합니다. 자궁경부암의 병기는 1기부터 4기까지 분류되어 있으 ...
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[운동 How] 랫 풀 다운, 내리는 위치따라 등 자극 달라져 이슬비 헬스조선 기자 | 도움말=대한운동사협회 김기홍 부회장(단국대 생활체육학과 교수) 2022/05/15 08:00
▲ 랫 풀 다운은 등 근육을 단련할 때 하면 좋은 동작이다./사진=게티이미지뱅크 랫 풀 다운(Lat Pull Down)은 등 근육을 단련할 때 하면 좋은 동작이다. 바(ba ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
우리 몸에서 중요한 역할을 하는 췌장. 이런 췌장에 염증이 생긴다면 여러 가지 증상들이 나타날 수 있는데요.
? 췌장염을 방치하게 된다면 과연 우리에게 어떤 영향을 미칠까요?
췌장이란?
? 명치 끝과 배꼽 사이 상복부에 위치한 일종의 소화기관 으로 길이는 15cm의 가늘고 긴 모양을 가진 장기인데요. 췌액이라 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
일상생활에서 소화불량, 위염, 위궤양 등 소화기 질환을 겪어보지 않은 사람은 드뭅니다.
? 주기적으로 위내시경을 받아야 할 이유 는 무엇일까요?
위내시경이란?
? 식도 및 위, 십이지장을 관찰 하고 필요시에는 조직 검사나 색소 내시경 등을 통하여 이상 유무를 확인하고 진단하는데 가장 기본적인 검사 입니다. 위 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
나이가 들면서 무릎에 통증이 생긴 60대 A씨. 관절염의 초기증상으로 병원에서 관절운동을 권유 받았습니다.
무릎 통증과 관절염이 있다면 작은 것부터 조금씩 관절운동을 해주는 것이 관절을 관리하는 방법 입니다.
관절이란?
? 관절이란 뼈와 뼈 사이가 서로 맞닿아 연결되어 있는 부위를 말하며 우리 몸의 활동을 가 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
대학 졸업 후 회사에 입사한지 어느덧 1년이 지난 A씨는 회사로부터 직장인을 대상으로 하는 건강검진을 받아야 한다는 말을 들었습니다.
직장에 다닌다면 의무적으로 꼭 받아야 하는 직장인 건강검진. 그 대상자와 검사 항목은 무엇일까요?
직장인 건강검진 꼭 받아야 하나요?
아픈 곳도 없고 귀찮은데 건강검진을 꼭 받 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
오른쪽 윗배 통증과 팽만감, 심한 피로감을 느낀 A씨 단지 회사 업무로 인한 일시적인 증상인줄로만 알았지만 갑자기 쓰러진 A씨는 병원에서 간암 진단을 받았습니다.
40~50대 남성의 암 사망 원인 1위인 간암. 간암을 예방하는 것에 도움이 되는 음식 은 무엇인지 함께 알아보겠습니다.
간암이란?
? 간을 이루고 ...
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오랜만에 주말을 맞아 부모님과 식사를 한 A씨. 갑자기 아버지가 소화 불량 증상을 호소하여 응급실에 방문했는데 심근경색 이라는 상상치도 못한 진단을 받았습니다.
나날이 발병률이 증가하고 있는 대표적인 심장질환의 종류와 검사 방법 에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
협심증
협심증은 관상 동맥에 콜레스테롤과 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
갑자기 찾아오는 위험한 질환, 뇌출혈
뇌출혈은 생명을 위협하는 위험한 질환 이기 때문에 전조증상과 예방법에 대해서 잘 알고 있어야 적절하게 대처 할 수 있습니다.
뇌출혈이란?
뇌조직 안의 혈관이 터져서 직접적인 뇌 손상이 생긴 것으로 뇌혈관 장애 를 의미합니다. 크게 자발성으로 생긴 경우와 외상에 의해 생긴 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
5월 8일, 오늘은 어버이의 은혜를 다시 생각해 보고 감사하는 날인 어버이날 입니다.
사랑하는 부모님이 건강하고 행복하게 노후를 즐기실 수 있도록 건강 상태를 주기적으로 체크해 주는 것이 필요 합니다.
정기적으로 받아야 하는 건강검진
부모님 연령대가 되면 노화가 시작되어 각종 질환의 발생률이 높아지게 됩니다. ...
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[운동 How] 코어 단련하는 데드리프트… 핵심은 ‘이것’ 이슬비 헬스조선 기자 | 도움말=대한운동사협회 김기홍 부회장(단국대 생활체육학과 교수) 2022/05/08 08:00
▲ 데드리프트를 할 때 무릎을 펴면 후면 근육을 단련할 수 있다./사진=게티이미지뱅크 데드리프트는 가장 대표적인 웨이트 트레이닝 중 하나다. 자세만 제대로 잡는다면 전신 근육을 ...
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서구화된 식생활과 유전적인 이유 등 다양한 원인으로 인해 발생하는 당뇨
초기에는 증상이 없는 경우도 많지만 혈당이 많이 올라가게 되면 몸이 보내는 위험신호 들이 있습니다.
당뇨란?
당뇨란 소변으로 포도당이 배출된다고 해서 이름 붙여진 질환으로, 인슐린 분비에 문제가 있거나 정상적인 기능이 어려워 혈중 포도당의 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
최근 들어 생리가 아닌 질 출혈이 간혹 보이던 A 씨 걱정스러운 마음에 병원을 찾았고 자궁경부암 진단을 받았습니다.
여성에게만 발생하는 부인암 어떤 질환들일까요?
자궁경부암이란?
자궁에 발생하는 암으로 자궁 전체의 4분의 1 정도를 차지하는 목 부분(경부)에 발생 합니다. 자궁경부암의 발생 원인으로 인유두종 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
오늘은 아이들이 주인공이 되는 날, 바로 어린이 날 입니다.
우리 아이들이 행복하게 지내기 위해서는 질병에 대한 예방과 관리가 필수적이기 때문에 봄철에 걸릴 수 있는 영유아질환의 예방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
유행성이하선염
유행성이하선염은 볼거리 바이러스에 의해 발생하는 급성 유행성 전염병 입니다. ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
천식에 대한 인식 증진을 목적으로 만들어진 오늘, 세계 천식의 날
세계 천식의 날을 맞이하여 천식 환자에게 좋은 운동 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
천식, 운동해도 될까?
천식은 폐와 기관지에 발생하는 질환이기 때문에 운동을 할 수 없다, 혹은 하면 안 좋다고 생각하시는 분들도 있을 텐데요. 꾸준한 치료와 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
대한민국은 전 세계 위암 발병률 1위인 나라입니다.
위암이란 무엇인지 간단히 알아보고 피해야 할 음식은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
위암이란?
위에 발생하는 암을 위암이라고 하는데요. 위에 생기는 악성종양은 위 선암, 림프종, 위 점막하 종양, 평활 근육종 등이 있습니다. 이중 위 선암이 98 %를 ...
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