안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
추워진 겨울 더욱더 조심해야 하는 관절
오늘은 관절이 약해지기 쉬운 겨울철 추운 날씨에 운동할 때 주의할 점 에 대해 알아보겠습니다.
겨울철 관절 부상을 조심해야 하는 이유
기온이 급감하는 추운 겨울철에는 혈관 수축 및 근육 수축과 떨림 증상 이 생기고 관절을 포함하여 몸 전체가 위축되며 운동으로 인해 땀을 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
평소 심장질환을 앓고 있던 A씨는 가슴에 통증을 느끼고 쓰러져서 119 구급대원의 심폐소생술을 받고 가까스로 생존하였습니다.
오늘은 심장 문제로 사망하게 되는 자연사 중 하나인 심장사 에 대해 알아보겠습니다.
돌연 심장사의 정의는?
돌연 심장사란 심정지가 원인이 되어 증상 발현 후 1시간 이내에 사망하는 자연 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
부모님이 연로해지시면서 건강이 걱정된 A씨는 실버프리미엄 건강검진을 예약해드렸습니다.
평소 지병이 없던 사람도 나이가 들면서 각종 질환이 발생하게 되는데요. 나이가 들면 가벼운 질환이라도 체력이 부족해 치료가 어려운 경우가 있습니다. 오늘은 한국건강관리협회에서 진행하는 실버프리미엄 건강검진 에 대해서 알아보도록 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
무리한 등산으로 땀을 많이 흘린 A씨는 오한이 들면서 저체온증 증상이 나타나 급히 병원으로 이동되었습니다.
직접적인 추위로 인해 우리 몸에 피해를 입히게 되는 한랭질환. 오늘은 한랭질환의 종류와 응급상황 시 대처 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
저체온증
저체온증은 체온이 35℃ 미만으로 내려간 상태 로 ...
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2023, 계묘년의 해가 시작된지 어연 3주가 지났습니다. 새해를 맞이하면서 올해는 더 건강하고 계획적인 사람이 되리라 다짐했는데요, 여러분들의 버킷리스트에도 ‘ 건강하기 ’가 있을까요?
새해 EBS <명의 >는 ‘ 새해에도 건강하고 싶다면 !’ 이라는 메시지로 여러분의 건강지킴이의 역할을 맡아보려합니다. 2023년, <명의 >를 찾 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
심장기능이 떨어지면서 신장 기능도 떨어지면 발생할 수 있는 심신증후군
오늘은 심신증후군의 유형과 증상 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
심신증후군이란?
심신증후군은 심장에 이상이 생기면 2차적으로 신장에 문제가 발생하는 것 을 말합니다. 심장과 신장은 혈액순환의 중요한 역할을 하는데요. 심장은 전신으로 혈액을 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
현대인들에게 흔하게 발생하는 두통 우리 몸에 보내는 위험 신호일 수 있습니다.
두통은 누구나 흔히 겪을 수 있는 질환입니다. 오늘은 두통의 종류와 증상 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
두통의 부위별 증상
머리 전체 머리 전체가 깨질 듯한 통증이 발생한다면 뇌출혈이나 뇌종양을 의심 해 볼 수 있습니다. 뇌가 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
음식을 급하게 먹고 소화가 잘되지 않아 발생하는 체증
체하게 되면 설사, 구토 식은땀 등의 증상이 나타나는데요. 오늘은 자주 체하는 이유와 대처방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
자주 체하는 원인
담적병 자주 체하는 원인의 첫 번째 이유는 담적병입니다. 담적병은 위내시경 검사를 받은 후에도 원인이 잘 밝혀 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
명절 스트레스로 인해 나타나는 명절증후군
명절에 쌓인 피로와 스트레스로 인해 나도 모르는 사이 명절증후군이 나타날 수 있는데요. 오늘은 명절증후군의 증상과 예방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
명절증후군이란?
명절증후군은 명절 기간에 생기는 스트레스로 인해 발생하는 심체적, 심리적 증상 을 말합니다. 명절 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
명절 동안 고칼로리, 기름진 음식을 많이 섭취한 A씨는 속이 더부룩하고 몸무게가 2kg나 늘었습니다.
오늘은 명절에 음식이 너무 많이 남아 처치 곤란할 때, 효율적으로 보관해 오래 두고 먹을 수 있는 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
명절 음식 건강하게 즐기는 팁
명절 음식에는 기름지고 고칼로리인 음식이 ...
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톳나물두부무침
톳두부무침
시 금치의 3~4배에 달할 정도로 철분을 다량 함유하고 있는 톳. 칼슘과 요오드 역시 풍푸하기에 평소 빈혈이 있으신 분들에게 좋은 식재료로 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 간단한 톳요리로 좋은 톳두부무침 만드는 법을 공유해 보고자 합니다.
톳두부무침은 톡톡 터지는 톳과 고소하고 부드러운 두부의 조화가 아주 좋은데요. 톳 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
야외활동을 하던 중 벌에 쏘인 A씨는 호흡곤란이 나타나 병원에 내원하였더니 아나필락시스 쇼크 진단을 받았습니다.
곤충, 음식, 약물 등의 다양한 원인으로 발생하여 생명까지 위협할 수 있는 아나필락시스 쇼크. 오늘은 아나필락시스 쇼크 증상과 대처방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
아나필락시스 쇼크란?
아나필 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
몸속 건강 상태를 체크하기 위해 필요한 MRI, CT 검사
오늘은 확실한 진단을 위해 필요한 MRI, CT검사 방법과 주의사항 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
MRI검사
MRI는 'Magnetic Resonance Imaging'의 약자로 자기공명영상을 의미하며 인체에 해가 없는 높은 자기장을 이용하여 인체 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
오랜 기간 동안 담배를 피워왔던 A씨는 손가락에 심한 통증을 느껴 병원에 내원하였더니 버거씨병을 진단받았습니다.
주요 원인이 흡연으로 알려져 있는 질환으로 폐색성 혈전 혈관염이라고도 불리는 버거씨병. 오늘은 버거씨병의 증상과 예방법 에 대해 알아보겠습니다.
버거씨병이란?
버거씨병이라는 이름은 1908년 미국인 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
찬바람이 부는 겨울에 유독 더 시리고 아픈 관절 통증
날이 추워지면 관절 통증이 더욱 심해지는 걸 느낄 수 있습니다. 오늘은 겨울철 관절 관리 방법 에 대해서 알아보겠습니다.
겨울철 관절 통증이 심해지는 이유
낮은 외부 온도 겨울철 낮아진 기온은 근육과 혈관이 수축되고 경직되면서 혈액순환이 원활하지 않게 됩니 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222982473633
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
추워진 날씨에 적합한 실내운동
야외보다 실내 활동이 많아지는 겨울철에는 운동량이 급격히 줄어 체력과 면역력이 떨어질 수 있습니다. 오늘은 겨울철 실내 운동법 ? 에 대해서 알아보겠습니다.
겨울철 운동의 중요성
면역력 올려주기 겨울철에는 건조한 공기로 인해 호흡기 점막이 건조해지고 추운 날씨로 인해 체온이 떨어 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222982266481
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
이유 없이 불안감이 느껴지고 호흡곤란까지 느낀 A씨는 병원에 방문한 결과 불안장애 진단을 받았습니다.
이유 없이 불안함이 느껴지는 불안 증세. 일상생활에 지장이 갈 정도로 불안함을 느끼는 경우가 있습니다. 오늘은 불안장애 증상과 자가진단 테스트 에 대해 알아보겠습니다.
불안장애란?
불안장애란 일상생활에 지장을 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
갑자기 딸꾹질이 나 멈추지 않던 A씨는 차가운 물을 천천히 마셨더니 딸꾹질이 멈췄습니다.
자신의 의지와는 상관없이 시작되는 딸꾹질. 오늘은 딸꾹질이 발생하는 원인과 빨리 멈추는 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
딸꾹질 원인
딸꾹질은 일시적 원인, 심리적 원인, 기질적 원인으로 발생 할 수 있습니다. 음식 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
최근 들어 살이 찌고 혈당 수치가 높아진 A씨는 검진을 받아보니 대사증후군이라는 진단을 받았습니다.
만성적 대사장애인 대사증후군은 심혈관질환 발생률과 사망 위험이 높은 질환인데요. 오늘은 대사증후군의 증상과 진단 방법 에 대해서 알아보겠습니다.
대사증후군이란?
대사증후군이란 고혈당, 고중성지방, 비만(특히 복 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222980988572
겨울 방한 신발 레드페이스 호크 패딩 미드 슈즈
2022년도에 얼마나 먹고다녔는지 살이 포동포동 올라서 새해에는 운동을 해야겠다 다짐을 했네요 실내운동은 너무 지겹고 운동이 되지 않는거같아 가까운 산부터 나들이가듯 산책을 하면 좋을거 같아 새해 지인들과 등산벙을 진행했는데
겨울등산은 장비도 중요하잖아요 제일 중요한 등산화가 있어야할거같아 이것저것 알 ...
http://blog.naver.com/jijiya012/222980312614
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