여름철 땀은 자연스런 생리현상이지만, 신진대사 전반에 영향을 줘서 불쾌지수를 높이고 수면장애와 두통, 어지럼증, 감기까지 유발할 수 있어 똑똑하게 대처해야 한다. [사진=클립아트코리아] 본격 무더위가 기승을 부리는 시기는 7월 말부터 8월까지이다. 장마가 걷히고 땡볕이 내리쬐는 폭염에는 잠깐이라도 야외로 나서면 땀이 줄줄 흐른다. 여름철 땀은 자연스런 생 ...
코메디닷컴
2023-07-21
https://kormedi.com/?p=1606177
면역력 끌어올리고 초기에 대처하는 것이 중요
바이러스의 특성 때문에 감기는 원래 겨울에 많이 걸리지만, 냉방 시설의 보편화로 최근에는 여름 감기도 흔해졌다. [사진=게티이미지뱅크] 옛 속담에 '오뉴월 감기는 개도 안걸린다'는 말이 있다. 여기서 오뉴월이란 음력인데 양력으로는 여름철에 해당한다. 감기 바이러스는 온도가 높아지면 약해지고 온도가 낮아지면 활발해 ...
코메디닷컴
2023-07-16
https://kormedi.com/?p=1604352
[리버스 에이징 시대가 온다 #1] 노화와 싸우는 사람들
시간을 거스르는 역노화 기술 개발 가능성이 시간이 지날수록 높아지고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 2023년에 출생한 아이들 중 100살이상 사는 아이는 얼마나 될까? 일부 전문가는 미국 기준으로 그 비율은 50 %가 될 것으로 내다보고 있다. 전체 인구의 절반이 백세인생을 누리는 셈이다. 노인 인구가 ...
코메디닷컴
2023-07-11
https://kormedi.com/?p=1601214
올바른 손씻기는 다양한 설사성 질환과 감기 독감 등 호흡기 감염병을 예방할 수 있는 가장 효과적인 방법이다 . 건강관리를 위한 가장 경제적인 실천으로 꼽힌다 . 국내외 연구에 따르면 손씻기는 감염병 예방의 가장 기본이 되는 수단으로 , 수인성 감염병의 약 50~70 % 를 예방할 수 있다 . 질병관리청 조사 결과 국민 10 명중 9 명이 손씻기 실천의 중요성 ...
코메디닷컴
2023-07-09
https://kormedi.com/?p=1602336
장마와 무더위로 신체 활동이 줄어드는 여름에는 전체 체중을 줄이면서 뱃살도 빼는 효과적인 방법을 써야 한다. [사진=클립아트코리아] 옷이 짧아지는 여름철이면, 감추고 싶은 뱃살도 고스란히 드러나게 된다. 몸매가 드러나는 여름철에는 뱃살부터 빼고 싶지만, 사실 뱃살만 줄이는 방법은 없다. 전체 체중을 줄이면서 뱃살도 빼는 효과적인 방법을 써야 한다. 여름에 ...
코메디닷컴
2023-07-07
https://kormedi.com/?p=1601887
규칙적인 생활습관과 식단 유지... 탈수에 유의해야
무더위로 지치기 쉬운 여름철, 당뇨병 환자들은 특히 건강 관리에 유의해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 혈당이 일정 수준 이상 높은 상태가 지속되는 당뇨병은 흔하면서도 무서운 병이다. 대한당뇨병학회의 2020년 조사 기준으로 국내 30세 이상 성인 6명 중 1명이 당뇨를 앓고 있을 정도다. 무더위로 덥고 ...
코메디닷컴
2023-07-04
https://kormedi.com/?p=1601187
심장 건강 악화, 장 트러블 등 발생
걱정을 너무 많이 하다보면 근육이 굳어져 목과 어깨 등에 통증이 발생할 수 있다. [사진=클립아트코리아] 누구에게나 걱정은 있다. 그러나 제때 털지 못하고 수심에 잠긴 상태로 시간을 보낸다면 문제가 발생한다. 몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '웹 엠디'가 마음 속 걱정이 많을 ...
코메디닷컴
2023-07-02
https://kormedi.com/?p=1600580
빌딩증후군, 안구건조증 위험 증가
에어컨을 너무 오랫동안 쐬면 신체에 각종 이상 증상이 나타날 수 있다. [사진=클립아트코리아] 에어컨을 가동하면 창문을 닫게 되는데, 이 때 환기에 신경 쓰지 않으면 냉방병에 걸릴 수 있다. 밀폐된 공간에서 오랜 시간 찬 공기를 쐬면 건강에 좋지 않다. 요즘 같은 때일수록 실내 환기를 꼼꼼히 챙겨야 한다. 미국 건강·의료 ...
코메디닷컴
2023-07-02
https://kormedi.com/?p=1600575
활동량은 증가하고, 식욕은 감소
다이어트를 하기에 여름철이 좋은 몇 가지 이유가 있다. [사진=클립아트코리아] 무더운 여름철에는 조금만 운동을 해도 땀이 많이 난다. 이 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 이는 다이어트 효과와는 상관이 없다. 연구에 따르면 몸을 춥게 해 신체 내 갈색지방이 활성화되면 백색지방을 연소하는 역할을 해 어렵지 않게 살을 ...
코메디닷컴
2023-06-28
https://kormedi.com/?p=1599637
대충 넘기기 쉬운 부분 있어
노력을 해도 살이 잘 안 빠질 때 점검해봐야 할 것들이 있다. [사진=클립아트코리아] 건강한 식단과 규칙적인 운동을 생활화했는데도 체중이 줄어들 기미를 보이지 않는다고 불평하는 사람들이 있다. 하지만 살이 안 빠지는 것은 본인이 미처 생각하지 못한 함정이 있거나 안일하게 생각하고 넘긴 부분이 있다는 의미다. 미국 건강·의료 매체 ...
코메디닷컴
2023-06-24
https://kormedi.com/?p=1598951
모바일보기
내위치설정
장바구니
로그인
