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?????♀?안녕하세요 ) 오늘은 최근에 제가 가장 많이 했던 엉덩이 운동을 모아서 소개드립니다! 오늘 나오는 각 동작들은 모두 엉덩이 전체를 사용할 수도 있는데요~! 어떤 부위에 집중을 하느냐 마지막 동작을 어떻게 가져가느냐에 따라서 집중하는 포인트가 달라질 수 ...
#다이어트 #VAV #GiveMeMoreChallenge Give Me More 챌린지에 참여하기! ??참여 기간 2019. 07. 24 ~ 08. 11 PM11:59 ??지원 방법 VAV의 Give me more 음악을 배경으로 자유로운 주제에 영상을 촬영한 후, ...
어떻게 하면 뱃살, 옆구리살을 쉽고 빠르게 그리고 효과적으로 제거할 수 있을까요? 이에 대한 해답을 찾고자 실제로 저희 땅끄부부는 복부지방에 대한 여러가지 팩트들을 조사해보고 동시에 실제로 시도해 보기도 하였습니다. 그리고 마침내 저희가 얻은 답은 식습관도 식습관이 ...
안녕하세요, 다노블리 여러분 오늘은 많은 분이 따라 해주고 계시는 다노 레전드 스트레칭의 랜선 코칭???♀ 영상을 가져왔어요. 스트레칭 영상 댓글을 보면 '골반 쪽이 뻐근한데 정상인가요?' '왜 저는 다노 언니처럼 동작이 안 되죠?' 등 동작에 대한 질문 댓글이 많 ...
2019년 9월 7일 여수엑스포 컨벤션홀 에서 열린 제9회 AYSC(Asian Yoga Sports Championship)대회 요가아사나 스포츠 부문에 출전한 홍콩 선수의 경기장면이다. 본 대회는 아사나 동작을 연령별 그룹에 따라 제시된 10개의 동작중 7가지의 동 ...
잡힐 듯 잡히지 않는 코로나. 도대체 이 코로나는 언제까지 우리를 힘들게 할까요? 비온뒤에서는 매일 밤 10시부터 12시까지, 2시간 동안 전문가들이 나서서 실시간으로 코로나 관련 궁금증들에 대한 상담을 해드립니다. 오늘은 함익병피부과의원 함익병 원장님과 함께 합 ...
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