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정렬     ✓ 인기   최신   조회수     youtuber
3:10
개학 2주 남았다! 최초공개 다이어트 댄스 클래스 미리보기!
등록:2020-02-16   조회:4,148,542,538
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

클래스톡 지금 바로 신청하기 https/ / www. modooclass. net/ class/ classDetail/ 853 바믜와 대늬가 심기일전하고 준비한 모든 에너지를 불사른 클래스톡 조싀앤바믜 다이어트 댄스 클래스 레전드 ...
3:21
층간소음 없는 Blinding Lights 챌린지 안무 | 다이어트 댄스 * 살 빠지는 춤 (The Weeknd)
등록:2020-04-26   조회:291,643,641
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

@The Weeknd @TheWeekndVEVO 이번 다이어트 댄스는 더 위켄드의 블라인딩~라이츠~ 신나는 댄스 다이어트로 일상의 무료함과 지겨운 살들과 빠이빠이~ 하세요! 이번 안무는 틱톡에서 인기가 많은 안무를 그대로 가져다가 써봤는데요! Blinding Lig ...
19:50
무조건 살 빠지는 걷기 다이어트 20분 전신운동 l 따라하기 쉬운 다이어트 댄스
등록:2021-04-20   조회:804,471
엄마TV
육아, 집안일! 가족들을 위해 항상 희생하는 대한민국 엄마들을 ...

구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다?? 안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분. 이번 다이어트 댄스 2km 걷기 운동은 스쿼트 동작과 런지동작을 포함하여 체지방 감량과 더불어 하체비만을 집중적으로 해결할수 있는 영상입니다. 엄마TV 댓글에 허벅지 살 빠지 ...
3:28
Dua Lipa - Physical | 두아리파 피지컬로 다이어트 댄스! #LetsGetPhysical
등록:2020-02-08   조회:45,559,597
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

@Dua Lipa @워너뮤직코리아 (Warner Music Korea) 이번 다이어트 댄스는 믿고 듣는 두아리파의 신곡 Physical! 피지컬입니다! 이번에도 음원 차트를 장악해주세요 꺄아아아아악 이번 댄스 다이어트는 2주에 10kg 빠지는 춤 시리즈 중에서 가 ...
3:39
Billie Eilish - bad guy [3 MIN FULL BODY WORKOUT / 3분 전신 다이어트]
등록:2019-06-24   조회:55,873,642
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

??빌리 아일리시 - 배드가이?? [3분 전신유산소 다이어트 루틴] 1. 바이시클 크런치 2. 플러터킥 3. 브릿지 4. 마운틴클라이머(+잭) 5. 힙익스텐션 6. 마운틴클라이머 오블리크(+잭) 7. 스탠딩엘보우투니 8. 와이드스쿼트 9. 사이드런지 1 ...
3:20
세뇨리따 Señorita 다이어트 댄스 | Senorita by 션 멘데스, 카밀라 카베요🖤2주에
등록:2019-08-16   조회:81,147,330
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

이번 다이어트 댄스 안무는 요즘 핫한 커플로 유명한 #션멘데스 와 #카밀라카베요 의 #Senorita 입니다! 세뇨리따~ 벌써 카밀라카베요 메들리 2탄이네요! 내일 올라올 3탄도 많은 기대해주시고요! 19일에 공개될 메들리와 챌린지도 관심 가져주세요! #다이어트 ...
5:01
뱃살 옆구리살 빨리 빼는 운동 3가지
등록:2018-04-30   조회:19,159,636
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

어떻게 하면 뱃살, 옆구리살을 쉽고 빠르게 그리고 효과적으로 제거할 수 있을까요? 이에 대한 해답을 찾고자 실제로 저희 땅끄부부는 복부지방에 대한 여러가지 팩트들을 조사해보고 동시에 실제로 시도해 보기도 하였습니다. 그리고 마침내 저희가 얻은 답은 식습관도 식습관이 ...
4:21
마스크 쓰면서 우리가 흔히 놓치는 행동 3가지 (feat. 한양내과 이승원 원장)
등록:2021-01-31   조회:3,263,738
의학채널 비온뒤
국내최초 의학전문기자 홍혜걸 박사가 운영하는 의학채널 비온뒤(h ...

백신을 맞기 전까진 올바른 마스크 착용이 백신입니다. 하지만 일상생활에서 마스크를 착용할 때 흔히 놓치는 주의사항들이 있는데요. 한양내과 이승원 원장이 마스크를 쓸 때 주의사항 3가지를 자세히 알려드립니다. 기획 차종은 촬영 \u0026 편집 차종은 \u0026 ...
18:28
1주일 체지방률 -6.2%감량. 가짜살빠짐 극복팁ㅣep2
등록:2021-04-16   조회:215,386
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 0000 지난이야기 0015 다이어트 첫날 중간식 0044 다이어트 첫 운동 (꿀팁 대방출) 0709 다이어트는 진행중. . . ?? 1425 내 살이 가짜로 빠진 거라니! ! (가짜 살빠짐 위기 봉착) 1546 가짜 살빠 ...

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9:54
등살제거 & 허리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [힙업은 보너스]
등록:2018-01-29   조회:8,289,750
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

우리 몸은 커다란 유기체이기 때문에 여러 부위 근육들을 다양하게 사용하면서 운동해야 전체적으로 살이 빠지면서 라인이 살아나게 됩니다. 그런 의미에서 오늘은 뒤태에 초점을 둔 루틴을 준비해 보았습니다. 루틴은 집에서 초보자분들도 쉽게 아무런 도구없이 누워서 하실 수 ...
1:06:17
[서민 교수의 촌철의학] #12 백신 전쟁과 장티푸스 메리 (단국대의대 서민 교수)
등록:2020-12-11   조회:3,265,048
의학채널 비온뒤
국내최초 의학전문기자 홍혜걸 박사가 운영하는 의학채널 비온뒤(h ...

서민 교수의 촌철의학 12번째 시간입니다. 멍~하니 보다가도 서민 교수와 함께라면 한 시간이 금방 지나가죠~ 재치있는 입담의 소유자 서민교수와 함께 오늘 밤도 굿나잇! 오늘의 라이브 많은 시청 부탁드립니다? 담당 이주관 ? 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 ...
8:15
플랭크하고 관절이아팠다면 이운동을 하세요! (뱃살빼는운동)
등록:2019-01-31   조회:7,535,685
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~ 제이제이가 가장 좋아하는 복부운동 중 하나가 플랭크죠! 실제로 다양한 동작으로 응용한 플랭크를 운동 루틴에 포함해서 활용하고 있어요. 근데, 젤린이들의 댓글을 보니까 플랭크를 어려워하는 분들이 많으셔서 플랭크 대신, 더 쉽게 복부근력을 ...
4:26
나비요가 더옴, 나비 원장의 폼롤러 필라테스 워크숍
등록:2021-02-22   조회:1,170,226
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 정보를 드리기 위한 채널 입 ...

2019년 3월 31일 오후 나비요가 더 옴 목동점 에서 '소도구 필라테스 완전정복'이라는 주제로 나비 양은아 원장이 진행하는 '폼롤러 필라테스 워크샵'이 진행됐다. 수업에 당장 활용 가능한 약 50여가지 동작들로써 폼롤러를 이용한 근막이완, 근막 마사지/ 폼롤러를 ...
10:57
제7회 대한요가회장배 전국요가대회-개인전문 청년여 1조 경기
등록:2020-04-04   조회:6,049,635
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 정보를 드리기 위한 채널 입 ...

2019년 11월 2일 경기도 안양시청 2층 대강당에서 '제7회 대한요가회장배 전국요가대회' 가 성황리 개최됐다. 대한요가회가 주최하고 경기도요가회가 주관한 이날 대회에서는 전국 요가인들의 뜨거운 참여 속에 전문, 개인 분야 △개인(전문, 일반) △2~3인(전문, 일 ...
16:27
단시간 전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵매운맛]
등록:2020-09-14   조회:4,872,996
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

?이번 영상은 한마디로 정말 맵습니다? 기존 '칼소폭 핵매운맛'이 '와~ 맵다' 정도였다면, 이번 '칼소폭 찐 핵매운맛'은 온 몸이 얼얼하게 아리는 정도의 맵기라 할 수 있습니다. (머리끝 정수리부터, 허벅지, 무릎 뒤편까지도 땀이 나고 다음날에는 온 몸 구석구 ...
29:47
전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 핵매운맛]
등록:2020-06-30   조회:6,310,080
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다! 사실 칼소폭(칼로리 소모 폭탄 운동) 시리즈는 당시 예전 홈트 영상들에서는 거의 찾아보기 힘들었던, 한 영상만으로 단시간 전신을 운동가능한 일명 '통합 유산소성 근력 프로그램'을 만들고자 하는 구상에서 나온 루틴입니다 ...
6:36
종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지
등록:2018-02-12   조회:6,143,108
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

'신의 영역'이라고 불리우는 종아리살 어떻게해야 뺄 수 있을까요? 이 물음에 대한 답을 찾고자 이제까지 주변에서 내놓으라 하는 수 많은 '종아리 얇아지는 운동'들을 시도해 보았지만 결국에는 종아리에 자극을 주어 근육의 펌핑(혈액이 근육에 집중되어 부어오르는 현상)을 불 ...
3:18
마법소녀 되어볼래? ?????? 에이프릴 - 라라리라라 (LALALILALA) | 다이어트 댄스 *살 빠지는 춤
등록:2020-04-28   조회:5,911,122
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

안녕하세요! 이번 다이어트 댄스 ~ 안무는 에이프릴의 라라리라라! LALALILALA????? 이번에 컨셉 의상 안무 노래 다 완벽하게 컴백한 에이프릴! ! 커버를 하지 않을 수가 없었는데요. . 컨셉이 약간 몽환적이고 라라리라라 마법 주문을 외우는 느낌이라 편 ...
5:08
이성욱-골반교정은 올바른 평가에서 시작된다(제14회 Afic Mind Body Convention)
등록:2021-01-07   조회:1,361,783
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 정보를 드리기 위한 채널 입 ...

골반교정은 올바른 평가에서 시작된다-골반의 3가지 정렬평가와 교정운동 골반의 움직임을 분석하고 정렬을 파악하면 교정운동은 쉬워집니다. 2시간동안 직접 평가하고 운동 프로그램을 작성하여 파트너와 함께 진행합니다. 골반의 3가지 정렬평가와 교정운동/ 골반교정을 위한 올 ...
10:25
지금 행복하지 않은 이유 하나를 알려줄게요
등록:2021-04-14   조회:388,575
해그린달 haegreendal
안녕하세요 :) 해그린달 유튜브 채널에 오신걸 환영합니다. 아 ...

#기다림 #내가 행복한 이유 #봄 #haegreendal #밤새 아침을 그려 놓은 달 모든 기다림이 끝나면, 그때부터 인생은 지루해진다고 해요 잔뜩 기대하는 마음을 가지고, 무엇인가를 기다릴 때 행복합니다. 일상을 즐겁게 할 작은 기다림은 어떤 것들이 있을까요 ? ...
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